Carrot Juice:వర్షాకాలంలో క్యారెట్ జ్యూస్ తాగితే ఆ సమస్యలకు చెక్..
Carrot Juice:వర్షాకాలంలో క్యారెట్ జ్యూస్ తాగితే ఆ సమస్యలకు చెక్.. క్యారెట్ ఆరోగ్యానికి అత్యంత ప్రయోజనకరమైన ఆహారం. ప్రతిరోజూ ఒక క్యారెట్ తినడం శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిని ఏ సీజన్లోనైనా తినవచ్చు.
కొందరు క్యారెట్ను జ్యూస్ రూపంలో తీసుకుంటే, మరికొందరు పచ్చిగా తింటారు, ఇంకొందరు వండుకొని ఆస్వాదిస్తారు. అయితే, వర్షాకాలంలో క్యారెట్ జ్యూస్ తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా? ఈ సీజన్లో దీనిని తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
క్యారెట్లో విటమిన్ ఏ, కెరోటిన్, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. వర్షాకాలంలో వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి, రోగనిరోధక శక్తి తగ్గిపోతుంది. అందుకే ఈ సమయంలో పోషకాహారం తీసుకోవాలని నిపుణులు సిఫారసు చేస్తారు.
ఇలాంటి సమయంలో క్యారెట్ జ్యూస్ శరీరానికి అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ఇది గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడమే కాకుండా, చర్మ సమస్యల నుంచి రక్షణ కల్పిస్తుంది. వర్షాకాలంలో ప్రతిరోజూ ఉదయం క్యారెట్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఆ ప్రయోజనాలు ఏమిటో ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం.
క్యారెట్లో విటమిన్ ఏ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. ముఖ్యంగా, కంటి దృష్టిని మెరుగుపరచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అదే విధంగా, క్యారెట్ జ్యూస్ రోజూ తాగడం వల్ల కాలేయ పనితీరు మెరుగవుతుంది. ఇది కాలేయాన్ని శుభ్రపరిచి, శరీరంలోని హానికర బ్యాక్టీరియాను తొలగిస్తుంది.
చర్మ ఆరోగ్యానికి క్యారెట్ జ్యూస్ చాలా మేలు చేస్తుంది. ఉదయం టీ, కాఫీలకు బదులుగా క్యారెట్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల చర్మం నిగారింపుగా మారుతుంది. రోజూ జ్యూస్ తాగడం ద్వారా చర్మం డీటాక్సిఫై అవుతుంది, మొటిమలు, దుద్దర్లు తగ్గుతాయి, చర్మం సహజమైన మెరుపును పొందుతుంది.
అలాగే, క్యారెట్ జ్యూస్లోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడే శక్తిని అందిస్తాయి. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచి, మలబద్ధకం వంటి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
మరిన్ని చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని Copy చేసి చూడండి.
Follow the ChaiPakodi WhatsApp channel:
https://whatsapp.com/channel/0029Va8ldZO4dTnMhzceGg1x
Amazon Offers కోసం కింద ఇచ్చిన లింక్ ని Click చేయండి.
https://amzn.to/3YqNRsQ