Knee Pain Relief:కీళ్ల నొప్పులతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. వెంటనే రిలీఫ్ గా ఉండాలంటే..
Knee Pain Relief:కీళ్ల నొప్పులతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. వెంటనే రిలీఫ్ గా ఉండాలంటే.. కీళ్ల నొప్పులు వయసుతో సంబంధం లేకుండా ఎవరినైనా బాధించవచ్చు. దీనికి ప్రధాన కారణాలు అధిక బరువు, యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు పెరగడం, పోషకాహార లోపం మరియు జీవనశైలిలో మార్పులు.
నొప్పి మందులు తాత్కాలిక ఉపశమనం ఇచ్చినప్పటికీ, దీర్ఘకాలం వాడితే ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. అందుకే సహజమైన ఆయుర్వేద పద్ధతులు సురక్షితంగా, దీర్ఘకాలిక ఉపశమనం అందిస్తాయి.
తీవ్రమైన కీళ్ల నొప్పులతో బాధపడుతున్నారా? ఈ ఆయుర్వేద చిట్కాలతో త్వరగా ఉపశమనం పొందండి:
అల్లం
అల్లంలో వాపును తగ్గించే గుణాలు ఉన్నాయి, ఇవి కీళ్ల నొప్పులను సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తాయి. ఇది కండరాలు మరియు ఎముకలను బలోపేతం చేస్తుంది. అల్లం టీ తాగవచ్చు లేదా అల్లం నూనెతో నొప్పి ఉన్న ప్రదేశంలో మసాజ్ చేయవచ్చు.
ఆవాల నూనె
ఆవాల నూనె శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచుతుంది మరియు రక్తప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. 2-3 వెల్లుల్లి రెబ్బలను చిన్న ముక్కలుగా చేసి ఆవాల నూనెలో వేడి చేసి, నొప్పి ఉన్న కీళ్లపై మసాజ్ చేస్తే నొప్పి తగ్గుతుంది.
మెంతి వేరు
మెంతి వేరులో వాపును తగ్గించే సహజ గుణాలు ఉన్నాయి. మెంతి వేరు పొడిని వేడి నీటిలో కలిపి తాగవచ్చు లేదా ఆముదం నూనెలో వేయించి నొప్పి ఉన్న చోట రాయవచ్చు.
అశ్వగంధ
అశ్వగంధ వాపును తగ్గించి, కీళ్ల కదలికను సులభతరం చేస్తుంది. దీనిని మాత్రలు లేదా పొడి రూపంలో నిపుణుల సలహాతో తీసుకోవడం మంచిది.
ఆముదం వేరు
ఆముదం వేరు చాలా కాలంగా కీళ్ల నొప్పులకు ఔషధంగా ఉపయోగపడుతోంది. దీనిని నీటిలో కలిపి తాగవచ్చు లేదా నూనెలో వేయించి నొప్పి ఉన్న చోట రాయవచ్చు.
పసుపు
పసుపులో ఉన్న ఔషధ గుణాలు వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తాయి. ప్రతి రోజు రాత్రి అర చెంచా పసుపును వేడి పాలలో కలిపి తాగితే మంచి ఫలితాలు కనిపిస్తాయి.
వాము
వాము జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంతో పాటు కీళ్ల నొప్పులను తగ్గిస్తుంది. వామును నీటిలో మరిగించి తాగవచ్చు లేదా వాము నూనెను నొప్పి ఉన్న చోట రాయవచ్చు.
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
మరిన్ని చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని Copy చేసి చూడండి.
Follow the ChaiPakodi WhatsApp channel:
https://whatsapp.com/channel/0029Va8ldZO4dTnMhzceGg1x
Amazon Offers కోసం కింద ఇచ్చిన లింక్ ని Click చేయండి.
https://amzn.to/3YqNRsQ