Heart Failure Signs:గుండె పోటుకు కనిపించే ఈ లక్షణాలను అసలు విస్మరించవద్దు..
Heart Failure Signs:గుండె పోటుకు కనిపించే ఈ లక్షణాలను అసలు విస్మరించవద్దు.. నేటి కాలంలో గుండె వైఫల్యం వల్ల ప్రాణాలు కోల్పోయే వారి సంఖ్య రోజురోజుకీ పెరిగిపోతోంది. గుండె కండరాలు రక్తాన్ని సరిగా పంప్ చేయలేకపోవడం వల్ల గుండె వైఫల్యం సంభవిస్తుంది. దీని కారణంగా రక్తం వెనక్కి ప్రవహించి, ఊపిరితిత్తులు మరియు కాళ్ళలో ద్రవం చేరడం జరుగుతుంది.
ఇలాంటి సమయంలో శ్వాస ఆడకపోవడం, అలసట, కాళ్ళలో వాపు, దడ వంటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. అయితే, ఈ సమస్య సంభవించే ముందు కొన్ని ప్రారంభ లక్షణాలను గుర్తించడం చాలా కీలకం. ముందస్తు జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ద్వారా ప్రాణాపాయం నుంచి తప్పించుకోవచ్చు. ఈ విషయంలో కార్డియాలజిస్ట్ డాక్టర్ యారనోవ్ గుండె వైఫల్యానికి ముందు కనిపించే ఐదు ముఖ్యమైన లక్షణాలను వివరించారు. అవేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.
గుండె వైఫల్యానికి ముందు కనిపించే లక్షణాలు:
ఆకస్మిక బరువు పెరుగుదల
క్రమంగా బరువు పెరగడం సహజం కావచ్చు, కానీ అకస్మాత్తుగా బరువు పెరిగితే జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఈ లక్షణం గుండె వైఫల్యం రాబోతుందనే సూచన కావచ్చు. శరీరంలో ద్రవం చేరడం వల్ల బరువు పెరగవచ్చు.
అలాగే, కొన్ని మందులు, థైరాయిడ్ సమస్యలు, PCOS వంటి పరిస్థితులు కూడా ఈ ఆకస్మిక బరువు పెరుగుదలకు కారణమవుతాయి. కాబట్టి, ఎటువంటి కారణం లేకుండా బరువు పెరిగితే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. దీనిని నిర్లక్ష్యం చేయడం మంచిది కాదు.
దగ్గు మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది
పడుకున్నప్పుడు దగ్గు లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఎక్కువగా అనిపిస్తే, దానిని తేలిగ్గా తీసుకోకూడదు. ఇది గుండె వైఫల్యం, ఊపిరితిత్తుల సమస్యలు, ఆస్తమా లేదా శ్వాసకోశ సమస్యలకు సంకేతం కావచ్చు. కాబట్టి, వెంటనే వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం అవసరం.
ఆకలి మందగించడం, కడుపు నిండినట్లు అనిపించడం
ఆకలి తగ్గడం, ఎటువంటి కారణం లేకుండా కడుపు నిండినట్లు అనిపించడం కూడా గుండె సమస్యలకు సంకేతంగా పరిగణించాలి. కొన్నిసార్లు ఇది జీర్ణ సమస్యల వల్ల కూడా జరగవచ్చు, కానీ ఈ లక్షణాలను ఎప్పుడూ నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి.
గందరగోళం మరియు ఏకాగ్రతా లోపం
చేయవలసిన పనులను మరచిపోవడం, దేనిపైనా శ్రద్ధ చూపలేకపోవడం వంటివి గుండె సమస్యల లక్షణాలుగా కార్డియాలజిస్టులు చెబుతున్నారు. గుండె పనితీరు తగ్గడం వల్ల మెదడుపై ప్రభావం పడవచ్చు. ఈ లక్షణాన్ని తేలికగా తీసుకోకుండా ముందస్తు జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
నిద్ర సమస్యలు
సరిగా నిద్రపోకపోవడం కూడా గుండె ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన సమస్యలకు సూచన. ఈ లక్షణాన్ని ముందుగానే గుర్తించాలి. నిద్ర లేమి వల్ల గుండె సమస్యలతో పాటు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా తలెత్తవచ్చు. సరైన నిద్ర లేకపోతే, మరుసటి రోజు అలసట, పనులపై ఏకాగ్రత లేకపోవడం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి.
గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం ఎలా?
గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవాలి. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించడం, సమతుల ఆహారం తీసుకోవడం, రోజూ వ్యాయామం చేయడం, సరైన బరువును నిర్వహించడం మరియు రాత్రి సమయంలో మంచి నిద్రపోవడం చాలా ముఖ్యం. పైన పేర్కొన్న లక్షణాలు కనిపిస్తే వాటిని విస్మరించకుండా వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోవాలి. చిన్న నిర్లక్ష్యం కూడా ప్రాణాంతకం కావచ్చని కార్డియాలజిస్టులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
మరిన్ని చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని Copy చేసి చూడండి.
Follow the ChaiPakodi WhatsApp channel:
https://whatsapp.com/channel/0029Va8ldZO4dTnMhzceGg1x
Amazon Offers కోసం కింద ఇచ్చిన లింక్ ని Click చేయండి.
https://amzn.to/3YqNRsQ