Bilva Patra:రోజు 2 ఆకులను తింటే.. దెబ్బకు ఆ సమస్యలన్నీ మాయం..

Bilva Patra:రోజు 2 ఆకులను తింటే.. దెబ్బకు ఆ సమస్యలన్నీ మాయం.. బిల్వపత్ర ఆకులు (మారేడు ఆకులు) పూజలకు మాత్రమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ ఆకుల్లో విటమిన్ ఎ, బి1, బి6, సి, కాల్షియం, ఫైబర్ వంటి అనేక పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉన్నాయి. రోజూ బిల్వపత్ర ఆకులను తీసుకోవడం వల్ల మధుమేహం, జ్వరాలు, గుండె సమస్యలు, చర్మ సమస్యలు, జీర్ణక్రియ సమస్యల నుండి రక్షణ పొందవచ్చు.
జీర్ణక్రియ మెరుగుదల:

బిల్వపత్ర ఆకులు జీర్ణవ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తాయి. ఇవి కడుపులో వాతం, కఫం దోషాలను సమతుల్యం చేసి, మలబద్ధకం, గ్యాస్, అజీర్ణం వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తాయి. ఈ ఆకులు జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి.

మధుమేహ నియంత్రణ:
బిల్వపత్ర ఆకులు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. మధుమేహం ఉన్నవారు ఈ ఆకులను తీసుకోవడం వల్ల మంచి ఫలితాలను పొందవచ్చు.

మలబద్ధక నివారణ:
ఈ ఆకుల్లోని ఫైబర్ మరియు శ్లేష్మ పదార్థాలు మలాన్ని మృదువుగా చేసి, పేగు కదలికలను సులభతరం చేస్తాయి. రోజూ బిల్వపత్ర ఆకులను నమలడం ద్వారా దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం తగ్గుతుంది మరియు ప్రేగులలోని మలినాలు తొలగిపోతాయి.

రోగనిరోధక శక్తి:
బిల్వపత్ర ఆకులు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. మలేరియా, వైరల్ జ్వరాలు వంటి జ్వరాల నుండి రక్షణ కల్పిస్తాయి. మారుతున్న వాతావరణంలో ఈ ఆకుల కషాయం తాగడం ద్వారా జ్వరాలను నివారించవచ్చు.

గుండె ఆరోగ్యం:
ఈ ఆకులు కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ స్థాయిలను నియంత్రించి, గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. అలాగే, రక్తపోటును అదుపులో ఉంచడంలో కూడా
సహాయపడతాయి.

ఎలా ఉపయోగించాలి?
బిల్వపత్ర ఆకులను శుభ్రం చేసి, ఎండబెట్టి పొడి చేసి తీసుకోవచ్చు.
ఆకులను కషాయంగా తయారు చేసి తాగవచ్చు.
రోజూ 5-10 మి.లీ. ఆకుల రసం తీసుకోవడం లేదా ఆకుల పొడిని వేడి నీటిలో కలిపి తాగడం వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు.

గమనిక: ఈ సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు తప్పనిసరిగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించాలి.