Nails Health:గోళ్ల రంగును చూసి శరీరంలో ఏ సమస్యలు వస్తున్నాయో ఇలా తెలుసుకోండి..

Nails Health:గోళ్ల రంగును చూసి శరీరంలో ఏ సమస్యలు వస్తున్నాయో ఇలా తెలుసుకోండి.. గోళ్ళు మన శరీరంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం. అవి కేవలం సౌందర్య ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే కాకుండా, మన ఆరోగ్యంతో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.

గోళ్ళ రంగు, ఆకారం, మరియు ఆరోగ్యం ఆధారంగా శరీరంలోని సమస్యలను నిపుణులు గుర్తించవచ్చు. విటమిన్లు, ఖనిజాలు వంటి పోషకాహార లోపాలు తరచుగా గోళ్ళలో మొదట కనిపిస్తాయి. గోళ్ళ రంగు మారడం నుండి నీరసం వరకు, అవి మన ఆరోగ్యం గురించి ముఖ్యమైన సంకేతాలను అందిస్తాయి. ఈ సంకేతాల గురించి మరిన్ని వివరాలు తెలుసుకుందాం:

1. చల్లని లేదా వంకరగా ఉన్న గోళ్ళు:
ఐరన్ లోపం వల్ల గోళ్ళు చల్లని లేదా వంకరగా మారవచ్చు. ఇలాంటి గోళ్ళు రక్తహీనత (అనీమియా) లేదా ఐరన్ లోపంతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ (NIH) పరిశోధన ప్రకారం, కాయిలోనిచియా అనే గోళ్ళ అసాధారణ స్థితి అనేక వ్యాధులకు సంకేతంగా ఉంటుంది.

2. విరిగే లేదా పెళుసుగా ఉన్న గోళ్ళు:
తరచుగా విరిగే గోళ్ళు జింక్, విటమిన్ ఎ, లేదా బి-కాంప్లెక్స్ విటమిన్ల లోపం వల్ల సంభవించవచ్చు. తగినంత ప్రోటీన్ తీసుకోకపోవడం కూడా ఈ సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ, వెనెరాలజీ అండ్ లెప్రాలజీ (2012) అధ్యయనం ప్రకారం, పెళుసుగా ఉన్న నెయిల్ సిండ్రోమ్ (BNS) పోషకాహార లోపం ఉన్నవారిలో సర్వసాధారణంగా కనిపిస్తుంది.

3. గోళ్ళపై నీలం-నలుపు మచ్చలు లేదా రంగు మార్పు:
గోళ్ళపై నల్లటి నిలువు గీతలు (మెలనోమా) విటమిన్ బి12 లోపం వల్ల ఏర్పడవచ్చు. ఇది గోళ్ళ రంగులో మార్పును సూచిస్తుంది.

4. గోళ్ళపై తెల్లని మచ్చలు:

గోళ్ళు అధికంగా పాలిపోయినట్లు లేదా గోళ్ళ అడుగు భాగం తెల్లగా కనిపిస్తే, అది తక్కువ హిమోగ్లోబిన్, ఫోలేట్ లోపం, లేదా ప్రోటీన్ మరియు విటమిన్ బి12 లోపాలకు సంకేతంగా ఉంటుంది.

ఈ సంకేతాలను గమనించడం ద్వారా మీ ఆరోగ్యం గురించి ముందస్తు అవగాహన పొందవచ్చు. గోళ్ళలో ఏవైనా అసాధారణ మార్పులు కనిపిస్తే, వైద్య నిపుణులను సంప్రదించి సరైన పరీక్షలు చేయించుకోవడం మంచిది.