Green Tea:గ్రీన్ టీ తాగుతున్నారా.. ముఖ్యంగా ఈ సమస్యలు ఉన్నవారు తాగితే..ఏమవుతుందో తెలుసా..?

Green Tea:గ్రీన్ టీ తాగుతున్నారా.. ముఖ్యంగా ఈ సమస్యలు ఉన్నవారు తాగితే..ఏమవుతుందో తెలుసా.. ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలా మంది గ్రీన్ టీని ఎక్కువగా తాగుతున్నారు. బరువు తగ్గడానికి, శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి దీనిని ఎంచుకుంటున్నారు. అయితే, గ్రీన్ టీ అందరికీ ప్రయోజనకరం కాదు. కొంతమంది దీనిని పూర్తిగా తాగకూడదు. వారు ఎవరు? ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

గ్రీన్ టీ
ఈ రోజుల్లో ఆరోగ్యం పట్ల జాగ్రత్తలు తీసుకునేందుకు చాలా మంది ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలను తీసుకుంటున్నారు, అందులో గ్రీన్ టీ ఒకటి. గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల బరువు తగ్గడం, శరీర ఆరోగ్యం మెరుగవడం వంటి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అందుకే చాలా మంది రోజును గ్రీన్ టీతో ప్రారంభిస్తున్నారు. అయినప్పటికీ, ఆరోగ్య నిపుణులు గ్రీన్ టీ అందరికీ సమానంగా ప్రయోజనకరం కాదని హెచ్చరిస్తున్నారు. కొంతమంది ఈ పానీయాన్ని తాగకూడదు. వారు ఎవరు, ఎందుకు తాగకూడదో ఇప్పుడు చూద్దాం.

1. జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు
గ్యాస్, మలబద్దకం వంటి జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడేవారు గ్రీన్ టీ తాగకపోవడమే మంచిది. గ్రీన్ టీలో టానిన్ అనే రసాయనం ఉంటుంది, ఇది కడుపులో ఆమ్ల స్థాయిని పెంచుతుంది. దీనివల్ల కడుపు నొప్పి లేదా ఇతర అసౌకర్యాలు కలగవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

2. గర్భిణీ స్త్రీలు & తల్లి పాలిచ్చే మహిళలు
గర్భంతో ఉన్నవారు లేదా పిల్లలకు పాలిచ్చే తల్లులు గ్రీన్ టీ తాగకూడదు. గ్రీన్ టీలో కెఫీన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది తల్లి మరియు బిడ్డ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించవచ్చు. ఆరోగ్య నిపుణులు ఈ సమయంలో గ్రీన్ టీని నివారించమని సూచిస్తున్నారు.

3. రక్తహీనత ఉన్నవారు
రక్తహీనత (అనీమియా) సమస్య ఉన్నవారు కూడా గ్రీన్ టీ తాగడం మానేయాలి. గ్రీన్ టీలోని కొన్ని రసాయనాలు శరీరంలో ఇనుము శోషణను తగ్గిస్తాయి. రోజుకు రెండు కప్పుల కంటే ఎక్కువ గ్రీన్ టీ తాగితే ఈ సమస్య మరింత తీవ్రమవుతుంది.

4. మైగ్రేన్ లేదా తలనొప్పి సమస్య ఉన్నవారు
మైగ్రేన్ లేదా తరచూ తలనొప్పి ఉన్నవారు గ్రీన్ టీ తాగడం తగ్గించాలి. గ్రీన్ టీలోని కెఫీన్ మైగ్రేన్ సమస్యను మరింత పెంచవచ్చు. అదేవిధంగా, థైరాయిడ్ సమస్యలతో బాధపడేవారు కూడా గ్రీన్ టీని అతిగా తాగకూడదు.

గ్రీన్ టీని ఎప్పుడు, ఎలా తాగాలి?
గ్రీన్ టీని భోజనానికి గంట ముందు లేదా గంట తర్వాత తాగడం మంచిది.రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు కప్పులకు మించకుండా తాగాలి.మీకు ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య ఉంటే, గ్రీన్ టీ తాగే ముందు తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

ఈ సమాచారం ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల ఆధారంగా అందించబడింది. గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, మీ ఆరోగ్య పరిస్థితిని బట్టి జాగ్రత్తగా ఉపయోగించండి.