Kidney Cleaning Juices: ఈ డ్రింక్స్ తీసుకుంటే.. మీ కిడ్నీలు నేచురల్ గా ఫుల్ క్లీన్.. వ్యాధులు దూరం..

Kidney Cleaning Juices: ఈ డ్రింక్స్ తీసుకుంటే.. మీ కిడ్నీలు నేచురల్ గా ఫుల్ క్లీన్.. వ్యాధులు దూరం.. మూత్రపిండాలను సహజంగా శుభ్రపరిచే పానీయాలు రోజూ తీసుకుంటే, కిడ్నీలు శుద్ధి అవడమే కాకుండా, కిడ్నీ సమస్యలు చాలా వరకు తగ్గుతాయి.

మూత్రపిండాలు మన శరీరంలోని విష పదార్థాలను సహజంగా శుభ్రపరుస్తాయి. అందుకే వీటికి తగినంత నీరు, హైడ్రేషన్ అవసరం. ఇది కిడ్నీల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.

వెన్నెముక రెండు వైపులా, పక్కటెముకల క్రింద ఉండే మూత్రపిండాలు శరీరంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ఇవి విష పదార్థాలను తొలగించి, ఎలక్ట్రోలైట్ సమతుల్యతను కాపాడతాయి. వీటిని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మన ఆహారంలో కొన్ని ఆహారాలు, పానీయాలను చేర్చుకోవాలి.

మన శరీరంలో దాదాపు 60% నీరు ఉంటుంది. మెదడు నుంచి కాలేయం వరకు ప్రతి అవయవానికి నీరు అవసరం. నీరు తాగడం వల్ల విష పదార్థాలు మూత్రం ద్వారా బయటకు వెళతాయి. నీరు తక్కువగా తీసుకుంటే మూత్ర విసర్జన సరిగా జరగదు, దీనివల్ల కిడ్నీల పనితీరు తగ్గడమే కాక, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు, మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

కాబట్టి, పుష్కలంగా నీరు తాగాలి. సాధారణ నీరు తాగడం ఇష్టం లేని వారు హైడ్రేషన్ కోసం ఇతర పానీయాలను కూడా తీసుకోవచ్చు. ఇది శరీరంలోని అదనపు వ్యర్థ పదార్థాలను బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది కిడ్నీలకు చాలా ముఖ్యం. కిడ్నీలు సరిగ్గా పనిచేయడానికి నీరు మాత్రమే కాకుండా, ఇతర ఏ పానీయాలు తీసుకోవచ్చో తెలుసుకోండి.

తులసి
భారతీయ సంప్రదాయంలో తులసికి ఎంతో ప్రాముఖ్యత ఉంది. ఇది సహజ మూత్రవిసర్జనగా పనిచేస్తుంది. తులసి తీసుకోవడం వల్ల కిడ్నీల్లోని రాళ్లు కరిగిపోతాయి, కిడ్నీల పనితీరు మెరుగవుతుంది. రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి, మూత్రపిండాల ఆరోగ్యం కూడా మెరుగవుతుంది. తులసిలోని ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్, ఎసిటిక్ యాసిడ్ వంటి పదార్థాలు కిడ్నీ రాళ్లను కరిగిస్తాయి. తులసి ఆకులను నీటిలో మరిగించి తాగవచ్చు లేదా నేరుగా నమిలి తినవచ్చు.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కిడ్నీ సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది శరీరంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లను పెంచి, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సమతుల్యం చేస్తుంది, రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది, కిడ్నీల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. ఇందులోని సిట్రిక్ యాసిడ్ కిడ్నీ రాళ్లను కరిగిస్తుంది, విష పదార్థాలను బయటకు పంపుతుంది. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో ఒక టీస్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కలిపి ఉదయాన్నే తాగండి.

క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్
క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి శరీరంలో మంటను తగ్గిస్తాయి. ఈ జ్యూస్‌లోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి, బ్యాక్టీరియా మూత్రనాళాలకు అంటుకోకుండా నిరోధిస్తాయి. ఈ జ్యూస్ కిడ్నీలకు చాలా మేలు చేస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది పైలోనెఫ్రిటిస్‌ను నివారిస్తుంది. అయితే, తక్కువ చక్కెర లేదా చక్కెర లేని జ్యూస్‌ను ఎంచుకోవడం మంచిది, ఇది కిడ్నీలకు హాని కలిగించదు.

నిమ్మరసం, పసుపు
రోజును నిమ్మరసంతో ప్రారంభించడం చాలా మంచిది. ఇందులో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది, ఇది శరీరంలోని విష పదార్థాలను తొలగిస్తుంది. నిమ్మరసంలో కొద్దిగా పసుపు కలిపితే, ఇందులోని కుర్కుమిన్ మరియు యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు కిడ్నీలను శుభ్రపరుస్తాయి. చాలా మంది ఉదయాన్నే నిమ్మరసం తాగే అలవాటు కలిగి ఉంటారు, వీరి కిడ్నీల పనితీరు మెరుగ్గా ఉంటుంది. అయితే, కొందరికి ఈ పానీయం సరిపడకపోవచ్చు, వారు ఇతర పానీయాలను ఎంచుకోవచ్చు.

దానిమ్మ రసం
దానిమ్మ రసం మరియు గింజల్లో పొటాషియం సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది కిడ్నీ రాళ్లను తొలగిస్తుంది. పొటాషియం మూత్రంలోని ఆమ్లత్వాన్ని తగ్గిస్తుంది, దాని ఆస్ట్రిజెంట్ గుణాలు రాళ్లు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తాయి. ఇది ఖనిజాల స్ఫటికీకరణను తగ్గిస్తుంది, మూత్రపిండాల నుండి విష పదార్థాలు, వ్యర్థాలను బయటకు పంపుతుంది. ఈ పానీయాలన్నీ చక్కెర లేకుండా తీసుకోవడం మంచిది, అప్పుడే ఎలాంటి సమస్యలు రావు.

గమనిక
ఈ సమాచారం సాధారణ అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఇది ఏ విధంగానూ వైద్య చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఈ సలహాలను అనుసరించే ముందు, మరింత సమాచారం కోసం ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఈ సమాచారం యొక్క ఖచ్చితత్వం లేదా ప్రభావానికి బాధ్యత వహించబడదు.