Amla And Pepper:రోజూ ఈ మూడు పదార్థాలను కలిపి తీసుకుంటే వ్యాధులు దరిచేరవు..

Amla And Pepper:రోజూ ఈ మూడు పదార్థాలను కలిపి తీసుకుంటే వ్యాధులు దరిచేరవు.. ఉసిరి, నల్ల మిరియాలు, స్వచ్ఛమైన తేనె కలిపిన మిశ్రమం మన పూర్వీకుల నుంచి వస్తున్న సంప్రదాయ ఔషధం. ఈ మూడు పదార్థాలు విడిగా గొప్ప ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి, కానీ కలిపి తీసుకుంటే ఆ ప్రయోజనాలు రెట్టింపు అవుతాయి.

రోజూ మూడు స్పూన్ల చొప్పున, మూడు పూటలా ఈ మిశ్రమాన్ని తీసుకోవడం వల్ల రోగ నిరోధక శక్తి పెరగడంతో పాటు జీర్ణక్రియ మెరుగవుతుంది. అంతేకాక, ఇంకా ఎన్నో ఆరోగ్య లాభాలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ మిశ్రమం గురించి పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

ఉసిరి, నల్ల మిరియాలు, తేనె మిశ్రమం యొక్క అద్భుత ప్రయోజనాలు:
రోగ నిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం:
ఈ మిశ్రమం యొక్క ప్రధాన లాభం రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడం. ఉసిరిలో విటమిన్-సి పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది తెల్ల రక్త కణాల ఉత్పత్తిని పెంచి, జలుబు, దగ్గు, సీజనల్ వ్యాధుల నుంచి శరీరాన్ని కాపాడుతుంది. తేనె మరియు నల్ల మిరియాలలోని యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీవైరల్ గుణాలు రోగ నిరోధక వ్యవస్థను మరింత బలపరుస్తాయి. ఈ మిశ్రమం ఊపిరితిత్తులు మరియు శ్వాసకోశ వ్యవస్థ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

జీర్ణక్రియ మెరుగుదల:
జీర్ణ సమస్యలకు ఈ మిశ్రమం అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ఉసిరిలోని ఫైబర్ జీర్ణ వ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. నల్ల మిరియాలలోని ‘పైపెరిన్’ అనే సమ్మేళనం జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను ఉత్తేజితం చేసి, ఆహారం త్వరగా జీర్ణమయ్యేలా చేస్తుంది. ఈ మిశ్రమం అసిడిటీ, గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం, మలబద్ధకం వంటి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. తేనె కడుపులోని మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

మెటబాలిజం మరియు బరువు నియంత్రణ:
ఈ మిశ్రమం శరీరంలో జీవక్రియ (మెటబాలిజం) వేగాన్ని పెంచుతుంది. నల్ల మిరియాలు కొవ్వు పేరుకుపోకుండా నివారిస్తాయి. తేనెలో కేలరీలు తక్కువగా ఉండటం వల్ల, ఈ మిశ్రమాన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఉపయోగపడుతుంది.

చర్మం మరియు జుట్టు ఆరోగ్యం:
ఉసిరిలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు విటమిన్-సి చర్మ కణాల పునరుత్పత్తిని వేగవంతం చేస్తాయి, చర్మాన్ని కాంతివంతంగా, యవ్వనంగా ఉంచుతాయి. ముడతలను నివారిస్తాయి. అలాగే, జుట్టు మూలాలను బలోపేతం చేసి, జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తాయి.

రక్త ప్రసరణ మరియు గుండె ఆరోగ్యం:
తేనెలో నానబెట్టిన ఉసిరి రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ మిశ్రమం కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది, రక్తనాళాలలో అడ్డంకులను తొలగిస్తుంది, గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారికి కూడా ఇది ఉపయోగకరం.

ఎలా తీసుకోవాలి?
ఉసిరిని చిన్న ముక్కలుగా కోసి లేదా ఉసిరి రసంలో నల్ల మిరియాల పొడి, తేనె కలిపి రాత్రంతా నానబెట్టాలి. మరుసటి రోజు నుంచి ఉదయం పరగడుపున 3 స్పూన్ల చొప్పున, రోజుకు మూడు సార్లు తీసుకోవాలి.

జాగ్రత్తలు:
ఈ మిశ్రమం ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవడం వల్ల మంచి ఫలితాలు లభిస్తాయి, కానీ ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు లేదా గర్భిణీ స్త్రీలు వైద్య నిపుణులను సంప్రదించిన తర్వాతే దీనిని ఉపయోగించడం మంచిది.1.8sFast