Herbal drink:ఉదయం పరగడుపున ఈ హెర్బల్ డ్రింక్ తాగితే అదిరే బెనిఫిట్స్ మీ సొంతం!
Herbal drink:ఉదయం పరగడుపున ఈ హెర్బల్ డ్రింక్ తాగితే అదిరే బెనిఫిట్స్ మీ సొంతం.. షుగర్ నియంత్రణ నుంచి బరువు తగ్గడం వరకు ఈ హెర్బల్ డ్రింక్తో అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మీ సొంతం!
ఈ రోజుల్లో ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కొనసాగించడం ఎంత కష్టమో అందరికీ తెలిసిందే. మధుమేహం, ఊబకాయం, రక్తపోటు వంటి వ్యాధులు సర్వసాధారణంగా మారాయి. అయితే, కొన్ని హెర్బల్ డ్రింక్స్ మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో సహాయపడతాయి. ముఖ్యంగా, ఇప్పుడు చెప్పబోయే ఈ హెర్బల్ డ్రింక్తో షుగర్ నియంత్రణ నుంచి బరువు తగ్గడం వరకు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.
దీని తయారీ కోసం ముందుగా స్టవ్ ఆన్ చేసి, ఒక గిన్నెలో ఒక గ్లాస్ నీటిని పోయాలి. నీరు మరిగిన తర్వాత, ఒక టేబుల్ స్పూన్ అల్లం తురుము (Ginger), మూడు దంచిన యాలకులు (Cardamom), అర టీ స్పూన్ నెయ్యి (Ghee) వేయాలి. అలాగే, ఒక అంగుళం ములేటి రూట్ (Muleti Root) తీసుకుని, దాన్ని మెత్తగా దంచి నీటిలో వేసి మరిగించాలి. సుమారు 7 నుంచి 8 నిమిషాల పాటు మరిగించిన తర్వాత, స్టవ్ ఆఫ్ చేసి, స్ట్రైనర్ సహాయంతో నీటిని వడకట్టాలి. అంతే, మీ హెర్బల్ డ్రింక్ సిద్ధం!
ఈ డ్రింక్ను ఉదయం లేదా సాయంత్రం తీసుకుంటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి. మధుమేహం ఉన్నవారికి ఈ డ్రింక్ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అలాగే, ఈ హెర్బల్ డ్రింక్ను రోజూ తాగడం వల్ల మెటబాలిజం రేటు పెరుగుతుంది, దీంతో కేలరీలు కరిగే ప్రక్రియ వేగవంతమై బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
అంతేకాదు, యాలకులు, ములేటి రూట్, అల్లం, నెయ్యి వంటివి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఇవి శరీర రోగ నిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి మరియు ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి రక్షణ కల్పిస్తాయి. ఈ పదార్థాలతో తయారు చేసిన హెర్బల్ డ్రింక్ను రోజూ ఆహారంలో చేర్చుకుంటే రక్తపోటు నియంత్రణలో ఉంటుంది, రక్త శుద్ధి జరుగుతుంది, శరీరంలోని మలినాలు తొలగిపోతాయి, కాలేయ పనితీరు మెరుగవుతుంది, జుట్టు రాలడం తగ్గుతుంది, మొటిమల సమస్యకు చెక్ పెడుతుంది, మరియు చర్మం ఆరోగ్యంగా, యవ్వనంగా మెరుస్తుంది.
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.