jeera water:టీ, కాఫీలు వద్దు.. ఉదయాన్నే ఈ ఒక్క గ్లాసు తాగితే.. వందల రోగాలు దూరంగా పరార్!
jeera water:టీ, కాఫీలు వద్దు.. ఉదయాన్నే ఈ ఒక్క గ్లాసు తాగితే.. వందల రోగాలు దూరంగా పరార్..జీలకర్ర.. మన వంటింట్లో ఎప్పుడూ దొరికే సాధారణ మసాలా. కానీ ఇది కేవలం రుచికి మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యానికి కూడా అద్భుతమైన ఔషధం. జీలకర్రను నీటిలో మరిగించి తాగితే లభించే ప్రయోజనాలు అమోఘం.
అందుకే ఇప్పుడు చాలా మంది టీ, కాఫీని పక్కనపెట్టి, ఉదయం జీలకర్ర నీటితో రోజును ప్రారంభిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా బరువు తగ్గించడంలో ఇది అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. అంతేకాదు, ఇంకా అనేక ఆరోగ్య లాభాలు ఉన్నాయి. ప్రతిరోజూ ఉదయం జీలకర్ర నీరు తాగడం వల్ల కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
జీర్ణవ్యవస్థకు బూస్టర్: జీలకర్ర నీరు జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. ఇది జీర్ణ ఎంజైమ్లను సక్రియం చేసి, ఆహారం సులభంగా జీర్ణమయ్యేలా చేస్తుంది. అజీర్తి, గ్యాస్, మలబద్ధకం, ఆమ్లత్వం, అపానవాయువు వంటి సమస్యలకు తక్షణ ఉపశమనం ఇస్తుంది. పేగుల్లో మంచి బ్యాక్టీరియాను పెంచి, మొత్తం జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యవంతంగా ఉంచుతుంది.
ఇది కూడా చదవండి:ఇంటి లోపల పారిజాతం మొక్క పెంచడం శుభమా? అశుభమా?
చర్మం-జుట్టుకు సహజ సౌందర్యం: జీలకర్ర నీటిలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి కాపాడతాయి. మొటిమలు, మచ్చలు, చర్మ సమస్యలు తగ్గుతాయి. జుట్టు బలంగా, మెరిసేలా చేసి, జుట్టు రాలడాన్ని అరికట్టి, సహజ కాంతిని ఇస్తుంది.
ఇతర ఆరోగ్య లాభాలు:
రోగనిరోధక శక్తి పెంపు: శరీరాన్ని వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తుంది.
డీటాక్స్ మాస్టర్: విష పదార్థాలను శరీరం నుండి బయటకు పంపి, శుభ్రంగా ఉంచుతుంది.
రక్తపోటు నియంత్రణ: ఒత్తిడిని తగ్గించి, మనసును ప్రశాంతంగా ఉంచుతుంది.
ఇది కూడా చదవండి:బియ్యానికి పురుగులు పడుతున్నాయా? ఈ టిప్స్తో క్షణాల్లో మాయం!
జీలకర్ర నీటిని ఎలా తయారు చేయాలి?
ముందు రాత్రి నానబెట్టడం: ఒక టీస్పూన్ జీలకర్రను ఒక గ్లాసు నీటిలో రాత్రంతా నానబెట్టి, ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో వడకట్టి తాగండి.
మరిగించడం: ఒక గ్లాసు నీటిలో ఒక టీస్పూన్ జీలకర్ర వేసి 5-7 నిమిషాలు మరిగించి, వడకట్టి చల్లార్చి తాగండి.
జాగ్రత్తలు:
జీలకర్రకు అలెర్జీ ఉన్నవారు తీసుకోవద్దు. గర్భిణీలు, పాలిచ్చే తల్లులు వైద్యుడిని సంప్రదించి తర్వాతే తాగండి.
ఈ సహజ ఔషధంతో మీ రోజును ఆరోగ్యంగా ప్రారంభించండి!
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.