Garlic Benefits:30 రోజుల పాటు రోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో పచ్చి వెల్లుల్లి తింటే శరీరంలో ఏం జరుగుతుంది?
Garlic Benefits:30 రోజుల పాటు రోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో పచ్చి వెల్లుల్లి తింటే శరీరంలో ఏం జరుగుతుంది..ఇది మన పెద్దల నాటి నుంచి వస్తున్న సహజ ఆయుర్వేద చిట్కా. వెల్లుల్లిలో ఉండే ‘అల్లిసిన్’ అనే సమ్మేళనం శక్తివంతమైన యాంటీబయాటిక్, యాంటీ-ఫంగల్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలను కలిగి ఉంటుంది. దీన్ని 30 రోజులు క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే శరీరంలో కలిగే 5 పెద్ద మార్పులు ఇవీ:
జీర్ణక్రియ బాగా మెరుగవుతుంది
పచ్చి వెల్లుల్లి ప్రేగుల్లోని హానికర బ్యాక్టీరియాను చంపేస్తుంది, మంచి బ్యాక్టీరియాను పెంచుతుంది. జీర్ణ ఎంజైమ్లు ఎక్కువగా ఉత్పత్తి అవుతాయి. ఫలితం… గ్యాస్, ఉబ్బరం, మలబద్ధకం, కడుపు బరువు వంటి సమస్యలు గణనీయంగా తగ్గిపోతాయి. కడుపు ఎప్పుడూ తేలికగా, శుభ్రంగా ఉంటుంది.
రోగనిరోధక శక్తి ఒక్కసారిగా పెరుగుతుంది
వెల్లుల్లిని “సహజ యాంటీబయాటిక్” అంటారు కారణం ఉంది. నెల రోజులు తిన్నాక జలుబు, దగ్గు, ఫ్లూ, సీజనల్ ఇన్ఫెక్షన్లు దరిచేరకుండా శరీరం గట్టిగా కాపాడుకుంటుంది. వాతావరణం మారినా, ఎక్కడికి వెళ్లినా జబ్బు పట్టుకోదు.
గుండె ఆరోగ్యం బాగా మెరుగుపడుతుంది
పచ్చి వెల్లుల్లి రక్తపోటును నియంత్రణలో ఉంచుతుంది, చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) తగ్గిస్తుంది, రక్తం గడ్డకట్టకుండా చూస్తుంది. రక్తనాళాలు విశాలమై, గుండెపై ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. 30 రోజుల్లోనే గుండెకి మంచి బూస్ట్ లభిస్తుంది.
శరీరం సహజంగా డీటాక్స్ అవుతుంది
వెల్లుల్లిలో ఉండే సల్ఫర్ సమ్మేళనాలు & యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరంలోని విషపదార్థాలను, ఫ్రీ రాడికల్స్ను బయటకు తరిమేస్తాయి. కాలేయం శుభ్రంగా పనిచేస్తుంది. చర్మం మెరిసిపోతుంది, మొటిమలు, దద్దుర్లు, అలర్జీలు తగ్గుతాయి.
రోజంతా శక్తి-చురుకుదనం పెరుగుతాయి
మెటబాలిజం వేగవంతం అవుతుంది. ఉదయం వెల్లుల్లి తినగానే రక్తంలో ఎనర్జీ లెవల్స్ పైకి లేస్తాయి. అలసట, నీరసం తగ్గి, రోజంతా ఫ్రెష్గా, యాక్టివ్గా ఉంటారు. పనులు సులువుగా పూర్తవుతాయి.
గమనిక:
రోజుకి 1–2 పచ్చి వెల్లుల్లి రెబ్బలు చాలు (ఎక్కువ తింటే కడుపు మంట రావొచ్చు).
నీళ్లతో లేదా తేనెతో కలిపి తినొచ్చు, వాసన తగ్గుతుంది.
రక్తం పల్చబరుస్తుంది కాబట్టి శస్త్రచికిత్సకు ముందు లేదా బ్లడ్ థిన్నర్ మందులు వాడేవాళ్లు డాక్టర్ని సంప్రదించండి.
30 రోజులు ట్రై చేసి చూడండి… మీ శరీరం మీకే థాంక్స్ చెప్పుకుంటుంది!
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
Also Read:15 రోజులు ఈ మ్యాజిక్ జ్యూస్ తాగితే చాలు.. ఎంత లావుగా ఉన్నా సన్నజాజి తీగలా మారిపోతారు..
Diet Drink:15 రోజులు ఈ మ్యాజిక్ జ్యూస్ తాగితే చాలు.. ఎంత లావుగా ఉన్నా సన్నజాజి తీగలా మారిపోతారు..