Nutmeg Benefits: ఇంట్లో ఉన్న ఈ చిన్న జాజికాయే… మందులకు బదులు మనకు పెద్ద ఆరోగ్య రక్ష..!

Nutmeg Benefits: జాజికాయ మజాకా! ఇలా వాడితే మందులు అవసరమే లేకుండా పోతుంది..ఈ రోజుల్లో చిన్న చిన్న అనారోగ్యాలకే డాక్టర్ దగ్గరికి పరుగులు పెడుతున్నాం. కానీ మన వంటింట్లోనే ఎన్నో అద్భుత ఔషధాలు దాగి ఉన్నాయని మరచిపోతున్నాం.

అందులో జాజికాయ ఒక అద్భుత మసాలా! వంటల్లో మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యానికి కూడా ఇది ఒక వరం. జలుబు నుంచి డయాబెటిస్ వరకు… చర్మం నుంచి నిద్ర వరకు… ఎన్నో సమస్యలకు ఇది సహజ పరిష్కారం.ఇప్పుడు జాజికాయ యొక్క ౮ అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మీ కోసం సరికొత్తగా, సులువుగా:

1. చలికాలంలో బెస్ట్ ఫ్రెండ్
జలుబు-దగ్గు రాకుండా కాపాడాలంటే చిన్న జాజికాయ ముక్కను రోజూ ఒక్క చిటికెడు పొడి తినండి. శరీరానికి సహజ వెచ్చదనం వచ్చి, రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. పిల్లలకు కూడా ఇది అద్భుతంగా పని చేస్తుంది.

2 . మొటిమలు, మచ్చలకు గుడ్‌బై!
జాజికాయను నీళ్లతో రుబ్బి పేస్ట్ చేసి మచ్చల మీద రాయండి. లేదా తేనెతో కలిపి ఫేస్ ప్యాక్‌లా వాడండి. కొద్ది రోజుల్లోనే ముఖం మెరిసిపోతుంది, మొటిమల మచ్చలు కనుమరుగవుతాయి.

౩. జీర్ణక్రియను సూపర్ చేస్తుంది
అజీర్తి, మలబద్ధకం, గ్యాస్ ట్రబుల్… ఇలాంటి కడుపు సమస్యలు ఉంటే రోజూ కొద్దిగా జాజికాయ పొడి ఆహారంలో కలుపుకోండి. పిల్లలకు పాలలో చిటికెడు వేసి ఇస్తే ఆకలి పెరిగి, జీర్ణం బాగుపడుతుంది.

4. నిద్రలేమికి రాత్రి ముందు రామబాణం
ఒత్తిడి వల్ల నిద్ర పట్టడం లేదా? పడుకునే ౩౦ నిమిషాల ముందు గోరువెచ్చని పాలలో చిటికెడు జాజికాయ పొడి కలిపి తాగండి. లోలి లాగా నిద్ర వచ్చేస్తుంది!

5. షుగర్ లెవెల్స్‌ను కంట్రోల్‌లో ఉంచుతుంది
జాజికాయలోని సహజ యాంటీ-డయాబెటిక్ గుణాలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తాయి. డయాబెటిస్ ఉన్నవాళ్లు రోజూ కొద్దిగా తీసుకుంటే ఎంతో మేలు.

6. ఒత్తిడి & ఆందోళన తగ్గిస్తుంది
జాజికాయలో ఉండే మైరిస్టిసిన్ అనే యాక్టివ్ కాంపౌండ్ మెదడును రిలాక్స్ చేసి, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.

7 . నోటి దుర్వాసన దూరం
జాజికాయ పొడిని నోట్లో వేసుకుని కొద్దిసేపు చప్పరించి పళ్లు తోముకుంటే… దుర్వాసన పోయి, శుభ్రంగా ఉంటుంది.

8. జుట్టు ఆరోగ్యానికి బోనస్
జాజికాయ పొడి + కొబ్బరి నూనె కలిపి తలకు పట్టిస్తే చుండ్రు తగ్గి, జుట్టు మెరిసిపోతుంది.

గమనిక: జాజికాయను చాలా తక్కువ మోతాదులో (రోజుకి 1/2 టీస్పూన్ కంటే తక్కువ) మాత్రమే వాడండి. ఎక్కువైతే హాలుసినేషన్స్ లేదా ఇతర సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ రావొచ్చు. గర్భిణీలు, చిన్న పిల్లలు, దీర్ఘకాలిక వ్యాధులున్నవాళ్లు డాక్టర్ సలహా తీసుకుని వాడటం బెటర్.ఇంట్లో ఉన్న ఈ చిన్న జాజికాయే… మందుల బదులు మనకు పెద్ద ఆరోగ్య రక్ష..!

మరిన్ని ఆరోగ్య చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని copy చేసి చూడండి.
https://www.chaipakodi.com/category/health/