Tulsi Water: పరగడుపున తులసి వాటర్ తాగితే ఏమౌతుందో తెలుసా.. లాభాలు తెలిస్తే.. అస్సలూ వదిలిపెట్టరు..
Tulsi Water: పరగడుపున తులసి వాటర్ తాగితే ఏమౌతుందో తెలుసా.. లాభాలు తెలిస్తే.. అస్సలూ వదిలిపెట్టరు.. తులసి (హోలీ బేసిల్) హిందూ సంప్రదాయంలో పవిత్రమైన మొక్క. చాలా ఇళ్లలో తులసి కోటలో పెంచి, రోజూ పూజ చేస్తారు. ఆధ్యాత్మికంగా ఎంత ముఖ్యమో, ఆరోగ్యపరంగా కూడా అంతే శక్తివంతమైనది. ఆయుర్వేదంలో తులసిని “ఔషధాల రాణి”గా పిలుస్తారు. దీని ఆకుల్లో యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ-బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.
సాధారణంగా జలుబు, దగ్గు, జ్వరం వచ్చినప్పుడు తులసి ఆకులు నమిలి తింటారు లేదా కషాయం చేసి తాగుతారు. కానీ తులసి ఆకులను నీటిలో ఊరవేసి తయారు చేసే తులసి నీరును రోజూ, ముఖ్యంగా ఉదయం ఖాళీ కడుపున తాగితే శరీరానికి సహజమైన టానిక్లా పనిచేస్తుంది. ఆయుర్వేద నిపుణులు, శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు దీని ప్రయోజనాలను ధృవీకరిస్తున్నాయి.
ALSO READ:ప్రెషర్ కుక్కర్ వంట రహస్యం.. ఆ ఫుడ్స్ని కుక్కర్లో ఎన్ని విజిల్స్ వరకు ఉంచాలి?
తులసి నీరు తాగడం వల్ల కలిగే అద్భుత లాభాలు:
జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది: తులసి నీరు జీర్ణ ఎంజైమ్లను ప్రేరేపిస్తుంది. గ్యాస్, అసిడిటీ, మలబద్ధకం, కడుపు భారం వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి. శరీరంలోని విషపదార్థాలను బయటకు పంపి, సహజ డిటాక్స్గా పనిచేస్తుంది.
రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది: యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ-మైక్రోబయల్ గుణాల వల్ల ఇన్ఫెక్షన్లను ఎదుర్కొంటుంది. జలుబు, దగ్గు, గొంతు నొప్పి తరచూ వచ్చేవారికి మంచి ఉపశమనం. అధ్యయనాల ప్రకారం రోగనిరోధక కణాలను బలోపేతం చేస్తుంది.
మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగవుతుంది: అడాప్టోజెనిక్ గుణాల వల్ల ఒత్తిడి, ఆందోళన తగ్గుతాయి. మనసుకు ప్రశాంతత, చురుకుదనం కలుగుతాయి. అలసట తగ్గి ఎనర్జీ పెరుగుతుంది.
ALSO READ:2, 3, 5 Litre కుక్కర్స్ కేవలం 2,649కే.. 42 శాతం తగ్గింపుతో..
చర్మ ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది: శరీరాన్ని లోపల నుంచి శుభ్రపరచడం వల్ల మొటిమలు, చర్మ సమస్యలు తగ్గుతాయి. చర్మం సహజంగా మెరిసిపోతుంది.
ఇంకా, రక్తంలో చక్కెర స్థాయులు నియంత్రణలో ఉంచడం, గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపరచడం, శ్వాసకోశ సమస్యలకు ఉపశమనం వంటి ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి.
తులసి నీరు తయారుచేసే విధానం:
తాజా తులసి ఆకులు 10-15 శుభ్రంగా కడిగి, ఒక గ్లాసు నీటిలో వేసి మూతపెట్టి రాత్రంతా ఊరనివ్వండి.ఉదయం కొద్దిసేపు మరిగించి, చల్లార్చి వడకట్టి తాగండి.రుచికి తేనె లేదా నిమ్మరసం కలుపవచ్చు, కానీ సాధారణంగా తాగితే ఎక్కువ లాభం.
రోజూ ఖాళీ కడుపున తులసి నీరు తాగడం వల్ల శరీరంలో సానుకూల మార్పులు స్వయంగా అనుభవిస్తారు. ఆయుర్వేదం, ఆధునిక అధ్యయనాలు దీన్ని సమర్థిస్తున్నాయి – ఇది నిజంగా అమృతంతో సమానమే..
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
మరిన్ని చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని Copy చేసి చూడండి.
https://www.telugulifestyle.com/