Joint Pains:ఒక్క స్పూన్ తీసుకుంటే మోకాళ్లలో గుజ్జు పెరిగి కీళ్ల నొప్పులు ఎప్పటికీ రావు..

Joint Pains:ఒక్క స్పూన్ తీసుకుంటే మోకాళ్లలో గుజ్జు పెరిగి కీళ్ల నొప్పులు ఎప్పటికీ రావు..మోకాళ్ల నొప్పి, కీళ్ల నొప్పులకు సహజ ఇంటి చిట్కా: తేనె, నువ్వులు, శొంఠి మిశ్రమం..మన శరీరంలో మోకాళ్లు బరువును మోసే ముఖ్యమైన భాగం.

ఈ రోజుల్లో అసంపూర్ణ ఆహార అలవాట్లు, వ్యాయామం లేకపోవడం, పోషకాహార లోపం వల్ల చిన్న వయసులోనే మోకాళ్లు, కీళ్ల నొప్పులు వస్తున్నాయి. ఎక్కువ కాలం మందులు వాడితే సైడ్ ఎఫెక్టులు రావచ్చు. అయితే ప్రారంభ దశలో ఉన్న నొప్పులకు ఆయుర్వేద ఇంటి చిట్కాలు సహాయపడతాయి.
ALSO READ:అజీర్ణం, పొట్ట సమస్యలకు అరస్పూన్ గింజలు చాలు..
ఒక సులభమైన ఆయుర్వేద చిట్కా ఇది:
ఒక బౌల్‌లో ఒక స్పూన్ తేనె తీసుకోండి. అందులో పావు స్పూన్ నువ్వుల పొడి, పావు స్పూన్ శొంఠి (ఎండు అల్లం) పొడి వేసి బాగా కలపండి. ఉదయం ఒకసారి, సాయంత్రం ఒకసారి తీసుకోండి. ఇలా కొన్ని రోజులు క్రమం తప్పకుండా వాడితే నొప్పులు తగ్గి, ఉపశమనం కలుగుతుంది.

ఈ పదార్థాల గుణాలు:
తేనె: యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉండి, నొప్పి-వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
నువ్వులు: సేసమిన్ అనే సమ్మేళనం ఉండి, యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీ-ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలతో కీళ్లను రక్షించి నొప్పి తగ్గిస్తుంది.
శొంఠి: బలమైన యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉండి, కీళ్ల నొప్పి-వాపును తగ్గించడంలో పరిశోధనల్లో నిరూపితమైంది.
ALSO READ:ఎన్నో వ్యాధులను తరిమికొట్టే కరక్కాయ.. జీర్ణం నుంచి దంతం వరకూ..
ఈ మిశ్రమం ఆయుర్వేదంలో సాంప్రదాయకంగా వాడుతున్నది మరియు కొన్ని అధ్యయనాలు ఈ పదార్థాలు కీళ్ల నొప్పికి సహాయపడతాయని చూపిస్తున్నాయి. అయితే ఇది పూర్తిగా నయం చేస్తుందని లేదా జీవితాంతం రాదని హామీ ఇవ్వలేము – ఇది సహాయక చిట్క మాత్రమే.

ముఖ్య హెచ్చరిక: నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే లేదా కొనసాగితే తప్పనిసరిగా డాక్టర్‌ను సంప్రదించండి. ఈ చిట్కాను డాక్టర్ సలహాతో పాటు అనుసరిస్తే మరింత మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.

మరిన్ని చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని Copy చేసి చూడండి.
https://www.telugulifestyle.com/