Weight Loss:15 రోజులు ఈ నీళ్లు తాగితే చాలు.. పొట్టలోని కొవ్వు కరిగిపోతుంది, కిడ్నీలు సేఫ్! (సింపుల్ చిట్కా)
Weight Loss:15 రోజులు ఈ నీళ్లు తాగితే చాలు.. పొట్టలోని కొవ్వు కరిగిపోతుంది, కిడ్నీలు సేఫ్! (సింపుల్ చిట్కా).. బరువు తగ్గడానికి మనం చేయని ప్రయత్నం ఉండదు. కానీ మన వంటింట్లో దొరికే జీలకర్ర (Jeera) కొవ్వును కరిగించడంలో ఎంత బాగా పనిచేస్తుందో తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు. దీనికి నిమ్మరసం, తేనె జత చేస్తే.. ఆ పవర్ రెట్టింపు అవుతుంది.
కావాల్సిన పదార్థాలు:
నీళ్లు – 1 గ్లాస్
జీలకర్ర – అర స్పూన్
నిమ్మరసం – అర చెక్క
తేనె – అర స్పూన్ (షుగర్ ఉన్నవారు వాడకూడదు)
తయారీ విధానం (Step-by-Step):
ఒక గిన్నెలో గ్లాస్ నీళ్లు పోసి, అందులో అర స్పూన్ జీలకర్ర వేసి స్టవ్ మీద పెట్టాలి.నీళ్లు బాగా మరిగి, జీలకర్రలోని సారం అంతా నీటిలోకి దిగేలా 5 నిమిషాల పాటు మరిగించాలి. (నీళ్లు రంగు మారుతాయి).స్టవ్ ఆపేసి, ఆ నీటిని ఒక గ్లాస్లోకి వడకట్టుకోవాలి.ఇప్పుడు గోరువెచ్చగా ఉన్న ఈ నీటిలో అర స్పూన్ తేనె, అర చెక్క నిమ్మరసం కలుపుకుని తాగేయాలి.
ఎప్పుడు తాగాలి? (The 15 Days Rule): ఈ డ్రింక్ ను వరుసగా 15 రోజులు పరగడుపున (Empty Stomach) తాగాలి. ఆ తర్వాత ఒక వారం రోజులు గ్యాప్ ఇచ్చి, మళ్ళీ ఇంకో 15 రోజులు తాగాలి. ఇలా చేస్తేనే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.
దీని వల్ల లాభాలు ఏంటి?
బరువు తగ్గుతారు: మొండి కొవ్వును కరిగించి, మెటబాలిజం పెంచుతుంది.
కిడ్నీ రక్షణ: ఇది నేచురల్ డిటాక్స్ డ్రింక్. కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడకుండా చూస్తుంది, వ్యర్థాలను బయటకు పంపిస్తుంది.
నిద్రలేమి దూరం: రాత్రి పూట ఈ డ్రింక్ తాగితే ఒత్తిడి తగ్గి, ప్రశాంతంగా నిద్రపడుతుంది.
షుగర్ కంట్రోల్: రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుతుంది.
ముఖ్య గమనిక: డయాబెటిస్ (Sugar) ఉన్నవారు ఇందులో తేనె కలపకుండా కేవలం జీలకర్ర నీళ్లు, నిమ్మరసం మాత్రమే తాగాలి.
ముగింపు: రేపటి నుంచే ఈ 15 రోజుల ఛాలెంజ్ స్టార్ట్ చేయండి. ఖర్చు లేని ఈ చిట్కాతో ఆరోగ్యాన్ని మీ చేతుల్లోనే ఉంచుకోండి!
Keywords: #JeeraWaterBenefits #WeightLossDrinksTelugu #KidneyStoneRemedy #DiabetesControlTips #HealthyMorningDrink
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
మరిన్ని చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని Copy చేసి చూడండి.
https://www.telugulifestyle.com/