Cold And Cough:వాముతో ఇలా చేస్తే దగ్గు, జలుబు, కఫం నిమిషాల్లో మాయం! మళ్లీ జన్మలో రాదు..

Cold And Cough:వాముతో ఇలా చేస్తే దగ్గు, జలుబు, కఫం నిమిషాల్లో మాయం! మళ్లీ జన్మలో రాదు..ప్రస్తుతం వాతావరణం మారుతోంది. ఉదయం లేవగానే విపరీతమైన మంచు, ఎముకలు కొరికే చలిగాలులు వీస్తున్నాయి. సరిగ్గా ఇలాంటి సమయంలోనే మన శరీరం తొందరగా ఇన్ఫెక్షన్ల బారిన పడుతుంది. దగ్గు, జలుబు, గొంతు నొప్పి, ఛాతిలో కఫం పట్టేయడం వంటి సమస్యలు ప్రతి ఒక్కరినీ ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి.

వీటికోసం వెంటనే ఇంగ్లీష్ మందుల వైపు వెళ్లకుండా, మన వంటింట్లో దొరికే వాటితోనే చిటికెలో ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఆక్సీజన్ లెవెల్స్ పెంచి, శ్వాసనాళాలను క్లీన్ చేసే ఆ అద్భుతమైన చిట్కా ఏంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.

కావలసిన పదార్థాలు ఇవే:ఈ రెమెడీ కోసం మనం పెద్దగా ఖర్చు పెట్టాల్సిన పనిలేదు. అన్నీ మన కిచెన్‌లో ఉండేవే.
నీళ్లు: 2 గ్లాసులు
వాము (Ajwain): 1 స్పూన్
పుదీనా (Mint Leaves): గుప్పెడు
కర్పూరం బిళ్ళలు (Camphor): 2

తయారీ విధానం – ఇలా చేయండి:
ముందుగా ఒక గిన్నెలో రెండు గ్లాసుల నీటిని తీసుకోండి.అందులో ఒక స్పూన్ వాము, గుప్పెడు శుభ్రం చేసిన పుదీనా ఆకులు, రెండు కర్పూరం బిళ్ళలు వేయాలి.
ఈ నీటిని బాగా మరిగించాలి. నీరు మరుగుతున్నప్పుడు మంచి సువాసన వస్తూ ఆవిరి వస్తుంది.

ఆవిరి పట్టుకోవడం ఎలా?
నీరు బాగా మరిగి పొగలు వస్తున్నప్పుడు, స్టవ్ ఆఫ్ చేసి గిన్నెను కిందకు దించండి. ఒక మందపాటి దుప్పటిని కప్పుకుని, ఆ గిన్నెలోంచి వచ్చే ఆవిరిని బయటకు పోకుండా చూడండి. ఆవిరిని గాఢంగా ముక్కుతో పీల్చి నోటితో వదలడం, మళ్లీ నోటితో పీల్చి ముక్కుతో వదలడం చేయాలి.
ALSO READ:”వేల రూపాయల షాంపూలు వద్దు.. ఈ మొలకలు తింటే చాలు, మీ జుట్టు ఆరోగ్యం మీ చేతుల్లోనే!”
ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
శ్వాసనాళాలు క్లీన్: ఇలా ఆవిరి పట్టిన వెంటనే శ్వాసనాళాలు వెడల్పుగా మారి, గాలి పీల్చుకోవడం సులభం అవుతుంది.
కఫం కరుగుతుంది: వాములో ఉండే ఘాటైన రసాయనాలు వేడి ఆవిరి ద్వారా లోపలికి వెళ్లి, ఊపిరితిత్తుల్లో పేరుకుపోయిన కఫాన్ని కరిగించి బయటకు పంపిస్తాయి.
రిలాక్సేషన్: పుదీనా మరియు కర్పూరం యొక్క ఘాటైన వాసన ముక్కు దిబ్బడను తగ్గించి, తలనొప్పి, గొంతు నొప్పి నుండి తక్షణ ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది.

ఎప్పుడు చేయాలి?
ఈ సమస్యలు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు రోజుకు రెండు సార్లు (ఉదయం, సాయంత్రం) ఈ విధంగా ఆవిరి పడితే, ఎంతటి మొండి జలుబు, దగ్గు అయినా పరార్ అవ్వాల్సిందే. ఆక్సిజన్ లెవెల్స్ పెరగడానికి కూడా ఇది బాగా ఉపయోగపడుతుంది.

గమనిక: ఇది సహజసిద్ధమైన చిట్కా అయినప్పటికీ, మరీ తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు డాక్టర్ సలహా తీసుకోవడం మంచిది.

గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.

మరిన్ని చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని Copy చేసి చూడండి.
https://www.telugulifestyle.com/