Weight Loss Tip: జిమ్ అక్కర్లేదు.. రోజూ ఉదయం ఇది తింటే పొట్టలోని కొవ్వు మంచులా కరుగుతుంది.

Weight Loss Tip: జిమ్ అక్కర్లేదు.. రోజూ ఉదయం ఇది తింటే పొట్టలోని కొవ్వు మంచులా కరుగుతుంది… ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే చేదు మందులే వాడాల్సిన పనిలేదు. మన వంటింట్లో ఉండే ‘వెల్లుల్లి’, ‘తేనె’ (Garlic and Honey) సరైన పద్ధతిలో తీసుకుంటే పెద్ద పెద్ద రోగాలు కూడా పరార్ అవుతాయి. ముఖ్యంగా అధిక బరువు, కొలెస్ట్రాల్ సమస్యతో బాధపడేవారికి ఇది ఒక దివ్యౌషధం. దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలి? ఎలా వాడాలో ఇప్పుడు చూద్దాం.

తయారీ విధానం (How to make):
ఒక చిన్న బౌల్ తీసుకోండి. అందులో ఒక టీస్పూన్ స్వచ్ఛమైన తేనె వేయండి.రెండు వెల్లుల్లి రెబ్బలను తొక్క తీసి, చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి ఆ తేనెలో వేయండి.ఈ మిశ్రమాన్ని కనీసం ఒక గంట సేపు అలాగే నానబెట్టాలి. అప్పుడే వెల్లుల్లిలోని ఔషధ గుణాలు తేనెతో కలుస్తాయి.

ఎప్పుడు తినాలి?: ఈ మిశ్రమాన్ని ఉదయం పరగడుపున తినాలి. ఇలా వరుసగా 7 రోజులు పాటించాలి. ఆ తర్వాత ఒక వారం గ్యాప్ ఇచ్చి, మళ్ళీ మరో వారం రోజులు తినాలి.

దీని వల్ల కలిగే 5 అద్భుత ప్రయోజనాలు:
కొవ్వు కరుగుతుంది: వెల్లుల్లి, తేనె కాంబినేషన్ శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను, అదనపు కొవ్వును వేగంగా కరిగిస్తుంది. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఇది బెస్ట్ ఆప్షన్.
గుండె పదిలం: ధమనుల్లో (రక్త నాళాల్లో) పేరుకుపోయిన ఫ్యాట్‌ను క్లీన్ చేసి, రక్త ప్రసరణను వేగవంతం చేస్తుంది. దీనివల్ల గుండె జబ్బుల ముప్పు తగ్గుతుంది.
ఇమ్యూనిటీ బూస్టర్: ప్రస్తుత కాలంలో రోగనిరోధక శక్తి చాలా అవసరం. ఈ మిశ్రమం మీ ఇమ్యూనిటీని పెంచి, చిన్న చిన్న జబ్బులు రాకుండా కాపాడుతుంది.
గొంతు సమస్యలకు చెక్: ఇందులో ఉండే యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాల వల్ల గొంతు నొప్పి, ఇన్ఫెక్షన్లు, జలుబు వంటివి వెంటనే తగ్గుతాయి.
జీర్ణశక్తి: గ్యాస్, అజీర్తి వంటి సమస్యలు ఉన్నవారికి ఇది బాగా పనిచేస్తుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.

ముగింపు: చిన్న చిట్కానే కదా అని తీసిపారేయకండి. ఈ 7 రోజుల కోర్సు పాటించి చూడండి, మీ ఆరోగ్యంలో వచ్చే మార్పును మీరే గమనిస్తారు!

గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.

మరిన్ని చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని Copy చేసి చూడండి.
https://www.telugulifestyle.com/