Weight Gain Tip: 15 రోజుల్లో 5 కిలోలు పెరగాలా? ఉదయాన్నే ఈ డ్రింక్ తాగితే రిజల్ట్ పక్కా!

Weight Gain Tip: 15 రోజుల్లో 5 కిలోలు పెరగాలా? ఉదయాన్నే ఈ డ్రింక్ తాగితే రిజల్ట్ పక్కా.. అధిక బరువు ఎంత సమస్యో.. మరీ సన్నగా ఉండటం కూడా అంతే సమస్య. “ఏంటి గాలికి ఎగిరిపోయేలా ఉన్నావు?” అని నలుగురు అంటుంటే కలిగే బాధ వర్ణనాతీతం.

ఎంత తిన్నా ఒంటికి పట్టడం లేదని బాధపడేవారు చాలామంది ఉంటారు. అలాంటి వారు ఖరీదైన మందులు వాడకుండా, ఈ సింపుల్ చిట్కా పాటిస్తే చాలు.. కేవలం 15 రోజుల్లోనే మంచి రిజల్ట్ చూస్తారు.

కావాల్సిన పదార్థాలు:
బాదం పప్పులు – 5
జీడిపప్పులు – 5
నల్ల ఎండుద్రాక్ష – 10

ఎలా తీసుకోవాలి? (3 పద్ధతులు):
1. నానబెట్టి తినడం (Best Method): రాత్రి పడుకునే ముందు ఒక కప్పు నీటిలో 5 బాదంపప్పులు, 5 జీడిపప్పులు, 10 నల్ల ద్రాక్షలు వేసి నానబెట్టాలి. ఉదయాన్నే ఆ నీటిని తాగి, నానిన డ్రై ఫ్రూట్స్ తినాలి. (బాదం తొక్క తీసి తినడం మంచిది).

2. పాలతో మిల్క్ షేక్: పైన చెప్పిన డ్రై ఫ్రూట్స్‌ను పాలల్లో నానబెట్టి, ఉదయాన్నే మిక్సీలో వేసి మిల్క్ షేక్‌లా చేసుకోవాలి. ఇందులో రుచి కోసం కొంచెం తేనె లేదా ఖర్జూరం కలుపుకుని తాగితే బరువు వేగంగా పెరుగుతారు.

3. పొడి రూపంలో: ఈ మూడింటిని దోరగా వేయించి పొడి చేసి పెట్టుకోవాలి. రోజుకు ఒక స్పూన్ పొడిని, ఒక గ్లాస్ గోరువెచ్చని పాలలో కలుపుకుని తాగాలి.

దీని వల్ల కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాలు:
రక్తహీనత దూరం: ఇందులో ఉండే ఐరన్ వల్ల రక్తం బాగా పడుతుంది.
ఎముకల బలం: కాల్షియం పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల ఎముకలు ఉక్కులా తయారవుతాయి.
చురుకుదనం: శారీరక బలహీనత తగ్గి, రోజంతా యాక్టివ్‌గా ఉంటారు. జ్ఞాపకశక్తి కూడా పెరుగుతుంది.

ముగింపు: ఆరోగ్యంగా బరువు పెరగాలనుకునే వారికి ఇది బెస్ట్ హోమ్ రెమిడీ. ఈరోజే స్టార్ట్ చేయండి, 15 రోజుల్లో మార్పు మీరే గమనిస్తారు!

గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.

మరిన్ని చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని Copy చేసి చూడండి.
https://www.telugulifestyle.com/