Joint Pains:7 రోజుల్లో మోకాళ్ళ నొప్పులు మాయం! క్యాల్షియం లోపం, నీరసం దరిచేరవు.. ఈ పొడిని పాలల్లో కలిపి తాగితే చాలు!

Joint Pains:7 రోజుల్లో మోకాళ్ళ నొప్పులు మాయం! క్యాల్షియం లోపం, నీరసం దరిచేరవు.. ఈ పొడిని పాలల్లో కలిపి తాగితే చాలు.. కొంచెం దూరం నడిచినా ఆయాసం, మెట్లు ఎక్కాలంటే మోకాళ్ళ నొప్పులు, ఉదయం లేవగానే నడుము నొప్పి… 35 ఏళ్లు దాటిన చాలామందిలో ఈ సమస్యలు ఇప్పుడు సర్వసాధారణం అయిపోయాయి.

ముఖ్యంగా చలికాలంలో ఈ బాధలు రెట్టింపు అవుతాయి. క్యాల్షియం ట్యాబ్లెట్లు, పెయిన్ కిల్లర్స్ వాడి విసిగిపోయారా? అయితే మీ వంటింట్లో దొరికే ఈ 7 వస్తువులతో చేసే మ్యాజిక్ పౌడర్ గురించి మీరు తెలుసుకోవాల్సిందే!

నొప్పులకు చెక్ పెట్టే “మ్యాజికల్ పౌడర్” తయారీ ఇలా:కేవలం 7 రోజుల్లో మీ శరీరంలో మార్పుని గమనించాలంటే ఈ పొడిని సిద్ధం చేసుకోండి. దీనికి కావలసినవి:
బాదం పప్పులు – 6
ఫుల్ మఖాన (తామర గింజలు) – 12
మెంతులు – పావు స్పూన్
గసగసాలు – ఒక స్పూన్
పసుపు – పావు స్పూన్
శొంఠి – పావు స్పూన్
దాల్చిన చెక్క – ఒక ఇంచు ముక్క

తయారీ విధానం: స్టవ్ మీద పాన్ పెట్టి పైన చెప్పిన పదార్థాలన్నింటినీ (పసుపు తప్ప) దోరగా వేయించుకోండి. అవి చల్లారాక పసుపు కూడా జతచేసి మిక్సీలో మెత్తని పొడిలా చేసుకోండి. ఈ పొడిని గాజు సీసాలో భద్రపరుచుకుంటే 15 రోజుల వరకు నిల్వ ఉంటుంది.

వాడే విధానం – నియమాలు:
ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని పాలలో అరస్పూన్ ఈ పొడిని కలుపుకోవాలి.ఉదయం లేదా సాయంత్రం, పొట్ట ఖాళీగా ఉన్నప్పుడు (ఆహారానికి అరగంట ముందు) తాగితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

ముఖ్య గమనిక: వరుసగా 7 రోజులు ఈ పాలు తాగి, ఆ తర్వాత 2 రోజులు గ్యాప్ ఇవ్వాలి. మళ్ళీ 7 రోజులు తాగాలి.

దీని వల్ల కలిగే లాభాలు:
శరీరంలో కాల్షియం లోపం తగ్గి ఎముకలు ఉక్కులా మారుతాయి.కీళ్ల నొప్పులు, నడుము నొప్పి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.అలసట, నీరసం తగ్గి రోజంతా ఉల్లాసంగా ఉంటారు.ఈ చిన్న చిట్కా పాటిస్తే, వయసు పెరిగినా నొప్పులు మాత్రం మీ దరిచేరవు!

Keywords: Joint Pain Relief, Calcium Deficiency, Healthy Milk, Home Remedies Telugu.

గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.

మరిన్ని చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని Copy చేసి చూడండి.
https://www.telugulifestyle.com/