Cold And Cough;జలుబు, గొంతు నొప్పితో రాత్రిళ్లు నిద్రపట్టట్లేదా? ఈ ఆకులను నీటిలో మరిగించి తాగితే దెబ్బకు పరార్!
Cold And Cough;జలుబు, గొంతు నొప్పితో రాత్రిళ్లు నిద్రపట్టట్లేదా? ఈ ఆకులను నీటిలో మరిగించి తాగితే దెబ్బకు పరార్.. చలికాలం వచ్చిందంటే చాలు.. ముందుగా పలకరించేవి జలుబు, దగ్గు, గొంతు నొప్పి. ఇవి ఒక్కసారి వచ్చాయంటే అంత త్వరగా వదలవు. ప్రాథమిక దశలో ఉన్నప్పుడే హాస్పిటల్స్ చుట్టూ తిరిగి మందులు మింగే బదులు.. మన ఇంట్లో ఉండే సహజ సిద్ధమైన ఆకులతో వీటిని చిటికెలో మాయం చేయొచ్చు.
దగ్గు, జలుబు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు మందులు వాడుతూనే, దానికి తోడుగా ఈ ‘మ్యాజిక్ డ్రింక్’ తీసుకుంటే అద్భుతమైన ఫలితం ఉంటుంది. ఆ సింపుల్ చిట్కా ఏంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.
కావాల్సిన పదార్థాలు:
పుదీనా ఆకులు (Mint Leaves): 10 నుంచి 15
నీళ్లు: 1 గ్లాసు
నిమ్మకాయ: సగం చెక్క
తేనె: అర టీస్పూన్
తయారీ విధానం (Step-by-Step):
ముందుగా స్టవ్ మీద ఒక గిన్నె పెట్టి అందులో ఒక గ్లాసు నీళ్లు పోసి వేడి చేయాలి.నీళ్లు కాస్త వేడెక్కాక, శుభ్రంగా కడిగిన 10 నుంచి 15 పుదీనా ఆకులను ఆ నీటిలో వేయాలి.మంటను మీడియంలో పెట్టి 5 నుంచి 7 నిమిషాల పాటు ఆకులను బాగా మరిగించాలి.
ఆకుల సారం నీటిలోకి దిగిన తర్వాత, స్టవ్ ఆఫ్ చేసి ఆ నీటిని ఒక గ్లాస్లోకి వడకట్టుకోవాలి.ఆ నీరు గోరువెచ్చగా ఉన్నప్పుడు, అందులో అరచెక్క నిమ్మరసం, అర టీస్పూన్ తేనె వేసి బాగా కలుపుకోవాలి. అంతే.. పవర్ఫుల్ డ్రింక్ రెడీ!
ఎలా తాగాలి?
ఈ డ్రింక్ను ఎప్పుడూ గోరువెచ్చగానే తాగాలి. ఉదయం పరగడుపున ఒకసారి, సాయంత్రం ఒకసారి.. ఇలా వరుసగా 2 రోజులు తాగితే గొంతు నొప్పి, జలుబు, దగ్గు, గొంతు ఇన్ఫెక్షన్ అన్నీ మాయమవుతాయి.
ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది? (ఆరోగ్య లాభాలు):
పుదీనా పవర్: పుదీనాలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు మెండుగా ఉంటాయి. ఇవి ఫ్లూ, దగ్గు, జలుబుకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను చంపేస్తాయి.
నిమ్మకాయ రక్షణ: నిమ్మరసంలో ఉండే ‘విటమిన్-సి’ శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని (Immunity) అమాంతం పెంచుతుంది. ఇది భవిష్యత్తులో ఇతర ఇన్ఫెక్షన్లు రాకుండా అడ్డుకట్ట వేస్తుంది.
తేనె అమృతం: గొంతుకు సంబంధించిన అన్ని రకాల సమస్యలను తగ్గించడంలో తేనె అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ఇది ఒక సహజ యాంటీబయాటిక్. గొంతు గరగరను, పొడి దగ్గును వెంటనే తగ్గిస్తుంది.
చివరిగా: వాతావరణం మారిన ప్రతిసారీ జలుబు, దగ్గుతో బాధపడేవారు కచ్చితంగా ఈ పుదీనా టీని ట్రై చేసి చూడండి.
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘telugulifestyle’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.