షాంపూలో ఈ 2 పదార్థాలు కలిపి వాడి చూడండి.. జుట్టు రాలే సమస్యకు చెక్ పెట్టండి!

ఈ రోజుల్లో వయసు, ఆడ, మగ అనే తేడా లేకుండా ప్రతి ఒక్కరినీ వేధిస్తున్న అతి పెద్ద సమస్య జుట్టు రాలడం (Hair Fall). కాలుష్యం, ఒత్తిడి, పోషకాహార లోపం వల్ల జుట్టు నిర్జీవంగా మారి రాలిపోతూ ఉంటుంది. ఈ సమస్య నుంచి బయటపడేందుకు మార్కెట్లో దొరికే ఖరీదైన ప్రొడక్ట్స్ వాడి, ఫలితం లేక విసిగిపోయారా?

అయితే మీకో గుడ్ న్యూస్! మన ఇంట్లో ఉండే సహజ సిద్ధమైన పదార్థాలతో, మనం రెగ్యులర్ గా వాడే షాంపూకి ఒక చిన్న మార్పు చేసి జుట్టు రాలడాన్ని అద్భుతంగా తగ్గించుకోవచ్చు. ఎక్కువ శ్రమ లేకుండా చేసుకోగలిగే ఆ ఇంటి చిట్కా ఏంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.

స్టెప్ 1: ముందుగా ‘కలోంజి నూనె’ను తయారు చేసుకుందాం
ఈ చిట్కా కోసం మనకు ముందుగా కలోంజి (Kalonji/Black Seeds) నూనె అవసరం. దీన్ని ఇంట్లోనే చాలా సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు:

కావాల్సినవి: ఒక కప్పు కొబ్బరి నూనె, రెండు స్పూన్ల కలోంజి గింజల పొడి.

తయారీ: పొయ్యి వెలిగించి ఒక గిన్నెలో కొబ్బరి నూనె పోయాలి. నూనె కాస్త వేడి అవ్వగానే అందులో కలోంజి గింజల పొడిని వేయాలి.

మరిగించడం: తక్కువ మంటపై ఐదు నుంచి ఏడు నిమిషాల పాటు వేడి చేసి స్టవ్ ఆఫ్ చేయాలి.

నిల్వ చేయడం: నూనె చల్లారాక పల్చని వస్త్రం లేదా స్ట్రైనర్ సాయంతో వడకట్టి, ఒక సీసాలో నిల్వ చేసుకోండి. (ఈ నూనె దాదాపు నెల రోజుల పాటు పాడవకుండా ఉంటుంది).

స్టెప్ 2: షాంపూలో దీన్ని ఎలా కలుపుకోవాలి?
మీరు తలస్నానం చేసే ప్రతిసారీ ఈ కింది పద్ధతిని ఫాలో అవ్వండి:ఒక బౌల్ లో మీరు రెగ్యులర్ గా వాడే షాంపూను మూడు స్పూన్లు వేసుకోండి.
అందులో మనం ముందుగా తయారుచేసి పెట్టుకున్న కలోంజి నూనెను అర స్పూన్ కలపండి.

చివరగా ఇందులో నాలుగు చుక్కల రోజ్మేరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ (Rosemary Essential Oil) వేసి, అన్నీ బాగా కలిసేలా మిక్స్ చేయాలి.ఈ మిశ్రమంతో వారంలో రెండుసార్లు తలస్నానం చేస్తే సరిపోతుంది.

ఈ చిట్కా ఎందుకు అంత అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది?
కలోంజి గింజలు: ఇవి జుట్టు కుదుళ్లకు అవసరమైన పోషణను అందించి, జుట్టు రాలడాన్ని అరికట్టడంలో గొప్పగా సహాయపడతాయి.

రోజ్మేరీ ఆయిల్: తలలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరిచి, కొత్త జుట్టు ఒత్తుగా పెరిగేలా ప్రేరేపిస్తుంది. మార్కెట్లో దొరికే ఖరీదైన హెయిర్ సీరమ్స్ లో వాడేది ఇదే.

కొబ్బరి నూనె: జుట్టు డ్యామేజ్ కాకుండా, చివర్లు చిట్లకుండా మృదువుగా ఉంచుతుంది.

వాస్తవానికి దగ్గరగా ఒక చిన్న మాట (Fact Check)
“ఈ చిట్కా వాడితే జీవితంలో అసలు జుట్టు రాలదు” అని చెప్పడం కొంచెం అతిశయోక్తి అవుతుంది. ఎందుకంటే రోజుకు 50 నుంచి 100 వెంట్రుకలు రాలడం అనేది మనిషి శరీరంలో జరిగే ఒక సహజమైన ప్రక్రియ.

అయితే, అసాధారణంగా జుట్టు రాలడాన్ని, జుట్టు పలచబడటాన్ని ఈ చిట్కా ఖచ్చితంగా తగ్గిస్తుంది. పై పూతలతో పాటుగా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం (ప్రోటీన్, ఐరన్) తీసుకోవడం, ఒత్తిడి లేకుండా చూసుకోవడం కూడా ఒత్తైన జుట్టుకు చాలా ముఖ్యం.

గమనిక: ఈ ఆర్టికల్ లో పేర్కొన్న అంశాలు, సూచనలు కేవలం మీకు అవగాహన కల్పించడం కోసమేనని గమనించగలరు. వీటిని వైద్య సలహాగా భావించకూడదు. మీకు ఏవైనా అలెర్జీలు ఉన్నా లేదా తీవ్రమైన జుట్టు రాలే సమస్య ఉన్నా చర్మవ్యాధి నిపుణులను (Dermatologist) సంప్రదించడం ఉత్తమం.