Raw Papaya:వారానికి 3 సార్లు పచ్చి బొప్పాయి తింటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. అసలు నమ్మలేరు..
Raw Papaya:వారానికి 3 సార్లు పచ్చి బొప్పాయి తింటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. అసలు నమ్మలేరు..ఏ సీజన్లో అయినా పండ్లు తినడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని అందరికీ తెలిసిందే. సహజంగా లభించే పండ్లలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అలాంటి పండ్లలో బొప్పాయి ఒకటి. ఇందులో విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ఇతర పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి.
బొప్పాయి తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అయితే, సాధారణంగా బొప్పాయిని పండిన తర్వాతే తింటారు. కానీ, పచ్చి బొప్పాయిని కూడా తినవచ్చని, అది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పచ్చి బొప్పాయి వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.
పచ్చి బొప్పాయిలో పాపైన్ వంటి ఎంజైమ్లు ఉంటాయి, ఇవి శరీరాన్ని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడతాయి మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. ఇందులో విటమిన్లు ఎ, సి, ఇ పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి శరీరాన్ని వివిధ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు వ్యాధుల నుంచి కాపాడతాయి. పచ్చి బొప్పాయి తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి బలపడుతుంది.
పచ్చి బొప్పాయిలో ఫైబర్ అధికంగా, కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి, ఇది ఊబకాయం ఉన్నవారికి ఎంతో ఉపయోగకరం. ఇది మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది మరియు ప్రేగు కదలికలను నియంత్రిస్తుంది. అలాగే, శరీరంలో మంటను తగ్గిస్తుంది మరియు గొంతు ఇన్ఫెక్షన్, శ్వాసకోశ సమస్యలు, ఋతుక్రమ సమస్యలతో సహా వివిధ రకాల నొప్పులు, మంట మరియు వాపులను నివారిస్తుంది.
పచ్చి బొప్పాయిలో పొటాషియం, ఫైబర్, ఫోలేట్ ఉంటాయి, ఇవి రక్తపోటును తగ్గించడంలో మరియు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అలాగే, కాలేయ సమస్యలు మరియు కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో కూడా ఉపయోగపడుతుంది.
పురుషులలో ప్రోస్టేట్ మరియు పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ వంటి కొన్ని క్యాన్సర్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో పచ్చి బొప్పాయి సహాయపడుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు. ఇందులోని డైటరీ ఫైబర్ పెద్దప్రేగులోని విష పదార్థాలను తొలగిస్తుంది.
కామెర్ల నివారణలో పచ్చి బొప్పాయి ఎంతో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులోని పాపైన్ అనే ప్రొటీయోలైటిక్ ఎంజైమ్ కామెర్ల చికిత్సలో ఉపయోగించే మందుల తయారీలో కూడా ఉపయోగపడుతుంది. అలాగే, ఇందులోని విటమిన్ ఎ, సి మలేరియా రోగులలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి.
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
మరిన్ని చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని Copy చేసి చూడండి.
Follow the ChaiPakodi WhatsApp channel:
https://whatsapp.com/channel/0029Va8ldZO4dTnMhzceGg1x
Amazon Offers కోసం కింద ఇచ్చిన లింక్ ని Click చేయండి.
https://amzn.to/3YqNRsQ