Sugar Cravings Reducer: ఈ మొక్క ఆకులను తింటే.. డయాబెటిస్ కంట్రోల్ కావడం పక్కా.. దీనిలో నిజం ఎంత..
Sugar Cravings Reducer: ఈ మొక్క ఆకులను తింటే.. డయాబెటిస్ కంట్రోల్ కావడం పక్కా.. దీనిలో నిజం ఎంత..ప్రస్తుతం డయాబెటిస్ చాలా మందిని వేధిస్తున్న సమస్య. ఒక్కసారి షుగర్ వస్తే జీవనశైలి పూర్తిగా మారిపోతుంది.
రక్తంలో షుగర్ స్థాయిలు ఎక్కువైనా, తక్కువైనా సమస్యే. దీనికి తోడు క్రమం తప్పకుండా మాత్రలు వాడాల్సి ఉంటుంది. ఆహారం విషయంలోనూ జాగ్రత్త అవసరం. స్వీట్స్, కూల్ డ్రింక్స్ వంటి తీపి పదార్థాలను పూర్తిగా మానేయాలి. వైద్యుల సలహా మేరకు ఆహారం తీసుకుంటూ, వ్యాయామం చేస్తూ షుగర్ను నియంత్రణలో ఉంచాలి.
అయినప్పటికీ, చాలా మందికి స్వీట్స్ తినాలనే కోరిక తప్పదు. కొందరు భోజనం తర్వాత తప్పనిసరిగా స్వీట్ తింటారు. కానీ, డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి తీపి పదార్థాలు ఆరోగ్యానికి హానికరం. ఆరోగ్యవంతులు కూడా అధికంగా తీపి తీసుకోవడం వల్ల డయాబెటిస్ వచ్చే అవకాశం పెరుగుతుంది.
మీరు స్వీట్ క్రేవింగ్స్ను, షుగర్ను ఎలా నియంత్రించాలని ఆలోచిస్తున్నారా? అయితే, ఆయుర్వేద నిపుణులు సిరుకురింజన్ అనే ఔషధ మొక్క డయాబెటిస్ నియంత్రణకు ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుందని చెబుతున్నారు. ఈ మొక్క గురించి, దాని ఉపయోగాల గురించి తెలుసుకుందాం.
సిరుకురింజన్: డయాబెటిస్కు “స్వీట్ కిల్లర్”
సిరుకురింజన్ మొక్కను ఆయుర్వేదంలో “స్వీట్ కిల్లర్” అని పిలుస్తారు. దీని ఆకులు డయాబెటిస్ నియంత్రణలో సహాయపడతాయి. ఈ ఆకులు తీపి పదార్థాల రుచిని తగ్గించి, స్వీట్స్ తినాలనే కోరికను అదుపు చేస్తాయి. తీపి రుచి నాలుకపై అనుభవమవకుండా చేస్తాయి, దీనివల్ల తీపి పదార్థాలు తక్కువ తినేలా చేస్తాయి.
ఎలా ఉపయోగించాలి?
– స్వీట్స్ తినే ముందు సిరుకురింజన్ ఆకులను నేరుగా నమలండి లేదా వాటి రసం తీసుకోండి.
– ఈ ఆకులు నాలుకపై తీపి రుచిని తగ్గిస్తాయి, దీనివల్ల తీపి పదార్థాలు తినే ఆసక్తి తగ్గుతుంది.
– అధిక ఆకలిని నియంత్రించడంలోనూ ఈ ఆకులు సహాయపడతాయి. డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో తరచూ ఎక్కువ ఆకలి వేయడం సాధారణం, దీన్ని సిరుకురింజన్ ఆకులు అదుపు చేస్తాయి.
– ఈ ఆకుల్లోని సమ్మేళనాలు శరీరంలో ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని మెరుగుపరుస్తాయి, ముఖ్యంగా టైప్-2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఉపయోగకరం.
అయితే, సిరుకురింజన్ ఆకులు మాత్రమే డయాబెటిస్ను పూర్తిగా నియంత్రించలేవు. సమతుల్య ఆహారం, క్రమం తప్పని వ్యాయామం కూడా అవసరం.
సిరుకురింజన్ ఎక్కడ దొరుకుతుంది?
సిరుకురింజన్ మొక్కలు నగరాల్లో అరుదుగా కనిపిస్తాయి. అయితే, ఈ ఆకుల పొడి ఆయుర్వేద దుకాణాల్లో, ఆన్లైన్లో అందుబాటులో ఉంటుంది.
సిరుకురింజన్ యొక్క అదనపు ప్రయోజనాలు
1. కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణ: ఈ మొక్క కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను అదుపులో ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
2. జీర్ణక్రియ మెరుగుదల: సిరుకురింజన్ ఆకులు జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తాయి. గ్యాస్, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తాయి.
3. వాపు తగ్గించడం: ఈ మొక్కలోని యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
4. ఇతర ఉపయోగాలు: ఆర్థరైటిస్, అనీమియా, ఆస్తమా వంటి ఆరోగ్య సమస్యలకు కూడా సిరుకురింజన్ నివారణిగా ఉపయోగపడవచ్చని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.
ముఖ్య గమనిక: సిరుకురింజన్ ఆకులను ఉపయోగించే ముందు ఆయుర్వేద నిపుణులు లేదా వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం మంచిది. డయాబెటిస్ నియంత్రణకు ఈ మొక్క సహాయకారిగా ఉన్నప్పటికీ, సమగ్ర చికిత్సలో ఆహార నియమాలు, వ్యాయామం, వైద్య సలహాలు కీలకం.
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
మరిన్ని చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని Copy చేసి చూడండి.
Follow the ChaiPakodi WhatsApp channel:
https://whatsapp.com/channel/0029Va8ldZO4dTnMhzceGg1x
Amazon Offers కోసం కింద ఇచ్చిన లింక్ ని Click చేయండి.
https://amzn.to/3YqNRsQ