Beetroot Juice:రోజుకో గ్లాసుడు తాగారంటే.. మహిళల ఆరోగ్యానికి శ్రీరామ రక్ష ..
Beetroot Juice:రోజుకో గ్లాసుడు తాగారంటే.. మహిళల ఆరోగ్యానికి శ్రీరామ రక్ష .. బీట్రూట్ ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇందులో ఐరన్ సమృద్ధిగా ఉండటం వల్ల హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే, కాల్షియం మరియు ఫాస్ఫరస్ ఉండటం వల్ల ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. ప్రత్యేకించి, మహిళల ఆరోగ్యానికి బీట్రూట్ వివిధ రకాలుగా ఉపయోగపడుతుంది.
రక్త పరిమాణాన్ని పెంచుతుంది: బీట్రూట్లోని ఐరన్ మహిళల్లో రక్తహీనతను నివారించడంలో గొప్పగా పనిచేస్తుంది, రక్త పరిమాణాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
హార్మోన్ల సమతుల్యతను కాపాడుతుంది: బీట్రూట్లోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు పోషకాలు మహిళల్లో హార్మోన్ల సమతుల్యతను నిర్వహించడంలో సహాయపడతాయి.
పీరియడ్స్ సమయంలో నొప్పిని తగ్గిస్తుంది: బీట్రూట్లోని శోథ నిరోధక గుణాలు ఋతుస్రావ సమయంలో కడుపు నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అలాగే, ఇందులోని నైట్రేట్లు రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరిచి, అలసటను తగ్గించి, శక్తిని పెంచుతాయి.
గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది: బీట్రూట్లోని పోషకాలు రక్తపోటును తగ్గించి, గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి.
జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది: బీట్రూట్లో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంతో పాటు మలబద్ధకం నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
మరిన్ని చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని Copy చేసి చూడండి.
Follow the ChaiPakodi WhatsApp channel:
https://whatsapp.com/channel/0029Va8ldZO4dTnMhzceGg1x
Amazon Offers కోసం కింద ఇచ్చిన లింక్ ని Click చేయండి.
https://amzn.to/3YqNRsQ