Acidity:కరక్కాయ+దాల్చినచెక్కతో గ్యాస్, అసిడిటీకి సమస్యలకు చెక్… శాశ్వత ఉపశమనం

Acidity:కరక్కాయ+దాల్చినచెక్కతో గ్యాస్, అసిడిటీకి సమస్యలకు చెక్… శాశ్వత ఉపశమనం.. ఈ రోజుల్లో మారిన ఆహార అలవాట్లు, ఒత్తిడి వల్ల వయసుతో సంబంధం లేకుండా అందరినీ వేధిస్తున్న సమస్యలు గ్యాస్, అసిడిటీ. కడుపు మంట, ఉబ్బరం, ఛాతీలో మంట – ఇవన్నీ రోజువారీ జీవితాన్ని అసౌకర్యానికి గురిచేస్తాయి.

అయితే, ఇంగ్లిష్ మందులకు బదులు మన వంటింట్లోనే దొరికే కరక్కాయ (హరితకి), దాల్చినచెక్క వంటి సహజ పదార్థాలు అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. ఆయుర్వేదంలో ప్రాచీనకాలం నుంచి వీటిని జీర్ణ సమస్యలకు ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇవి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి, గ్యాస్-అసిడిటీని తగ్గించి దీర్ఘకాలిక ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. ఎలా వాడాలో ఇప్పుడు వివరంగా చూద్దాం.

ముందుగా కరక్కాయ (హరితకి): ఆయుర్వేదంలో దీన్ని జీర్ణవ్యవస్థకు ‘రక్షకుడు’గా పోల్చుతారు. ఇందులోని ఔషధ గుణాలు మలబద్ధకాన్ని తొలగించి, ప్రేగులను శుభ్రపరుస్తాయి. గ్యాస్ ఉత్పత్తిని తగ్గించి, కడుపులో అదనపు ఆమ్లాలను నియంత్రిస్తుంది.
ALSO READ:ఒక్క స్పూన్ తీసుకుంటే మోకాళ్లలో గుజ్జు పెరిగి కీళ్ల నొప్పులు ఎప్పటికీ రావు..
ప్రతిరోజూ రాత్రి పడుకునే ముందు చిటికెడు కరక్కాయ పొడిని గోరువెచ్చని నీటితో తీసుకుంటే, మరుసటి రోజు ఉదయం కడుపు తేలికగా ఉంటుంది. క్రమం తప్పకుండా వాడితే అసిడిటీ సమస్య క్రమంగా తగ్గుతుంది.

ఇక దాల్చినచెక్క: ఇది కేవలం సుగంధ ద్రవ్యం మాత్రమే కాదు, శక్తివంతమైన యాంటీ-బ్యాక్టీరియల్ ఏజెంట్. కడుపులో హానికర బ్యాక్టీరియాను తొలగించి, ఆహారం త్వరగా జీర్ణమవ్వేలా చేస్తుంది. దీని కార్మినేటివ్ గుణాలు గ్యాస్, ఉబ్బరాన్ని తగ్గిస్తాయి.దాల్చినచెక్క పొడిని టీలో కలుపుకుని తాగడం లేదా వేడి నీటిలో మరిగించి తాగడం వల్ల కడుపు ఉబ్బరం త్వరగా తగ్గుతుంది.
ALSO READ:ఆ బ్లడ్ గ్రూప్ వారినే దోమలు బాగా కుడతాయట.. కారణం ఏమిటో తెలుసా?
కరక్కాయ + దాల్చినచెక్క కలయిక: ఈ రెండింటినీ సమ పాళ్లలో తీసుకుని పొడి చేసి రోజూ తీసుకోవడం గ్యాస్ సమస్యకు బెస్ట్. ఈ మిశ్రమం జీర్ణవ్యవస్థను బలోపేతం చేసి, సహజ హాయిని ఇస్తుంది.

మంచి ఆహార అలవాట్లు (సమయానికి తినడం, ఫైబర్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం), సరైన జీవనశైలి (వ్యాయామం, ఒత్తిడి తగ్గించడం)తో పాటు ఈ సహజ చిట్కాలు పాటిస్తే గ్యాస్, అసిడిటీ నుంచి దీర్ఘకాలిక ఉపశమనం పొందవచ్చు.

గమనిక: ఈ చిట్కాలు సాంప్రదాయ ఆయుర్వేద జ్ఞానం ఆధారంగా ఇవ్వబడ్డాయి మరియు అవగాహన కోసం మాత్రమే. తీవ్రమైన సమస్యలు ఉంటే, గర్భిణులు, చిన్న పిల్లలు లేదా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు తప్పనిసరిగా ఆయుర్వేద లేదా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించి వాడండి.

గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.

మరిన్ని చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని Copy చేసి చూడండి.
https://www.telugulifestyle.com/