Joint Pains:పాలలో వీటిని కలిపి తాగితే మోకాళ్ల నొప్పి, కీళ్ల నొప్పి, నరాల బలహీనత తగ్గుతుంది…

Joint Pain:పాలలో వీటిని కలిపి తాగితే మోకాళ్ల నొప్పి, కీళ్ల నొప్పి, నరాల బలహీనత తగ్గుతుంది…శరీరంలో నీరసం, అలసట, నిస్సత్తువ వంటి సమస్యలు వచ్చినప్పుడు ముందుగా వాటికి కారణాలను తెలుసుకోవాలి. విటమిన్లు, మినరల్స్ లేదా ప్రోటీన్ల లోపం ఉందేమో పరీక్షలు చేయించుకోవడం మంచిది. ప్రారంభ దశలో ఉంటే ఇంటి చిట్కాలు సహాయపడవచ్చు. అయుర్వేదంలో ఇలాంటి మసాలా పాలు సాంప్రదాయకంగా ఉపయోగిస్తారు, ఇవి శరీరానికి మేలు చేయవచ్చు.
ALSO READ:అజీర్ణం, పొట్ట సమస్యలకు అరస్పూన్ గింజలు చాలు..
తయారీ విధానం:
ఒక గ్లాసు పాలు (పూర్తి క్రీమ్ లేదా లో-ఫ్యాట్) స్టవ్ మీద పెట్టి వేడి చేయండి.కొంచెం వేడెక్కాక, అర స్పూన్ సోంపు (ఫెన్నెల్ సీడ్స్), దాల్చినచెక్క చిన్న ముక్కలు 2, చిన్న అల్లం ముక్క వేసి 5 నిమిషాలు మరిగించండి.వడకట్టి, ఉదయం లేదా సాయంత్రం తాగండి. రుచికి కొంచెం బెల్లం వేసుకోవచ్చు (డయాబెటిస్ ఉన్నవారు వేయకూడదు).

ప్రయోజనాలు
అల్లం, దాల్చినచెక్క, సోంపులో యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉంటాయి. ఇవి మోకాళ్ల నొప్పి, కీళ్ల నొప్పులు (ఆర్థరైటిస్) తగ్గడానికి సహాయపడవచ్చు.జీర్ణక్రియ మెరుగుపరుచుతుంది – గ్యాస్, ఉబ్బరం తగ్గవచ్చు.రోగనిరోధక శక్తి పెరగవచ్చు, ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి రక్షణ కలిగించవచ్చు.యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ (UTI) లక్షణాలు తగ్గడానికి అల్లం సహాయపడవచ్చు.పాలు కాల్షియం, విటమిన్ D అందిస్తాయి, ఎముకల ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి
ALSO READ:ఎన్నో వ్యాధులను తరిమికొట్టే కరక్కాయ.. జీర్ణం నుంచి దంతం వరకూ..
అయితే, ఇది అంతా 99% నయం చేస్తుందని లేదా కాల్షియం లోపం ఎప్పటికీ రాదని శాస్త్రీయంగా నిరూపితం కాదు. ఇది సహాయక చిట్క మాత్రమే. తీవ్ర సమస్యలు ఉంటే డాక్టర్‌ను సంప్రదించండి.

సూచన: ఒక వారం తాగి, ఒక వారం గ్యాప్ ఇచ్చి మళ్లీ తాగండి. ఓపికగా చేస్తే మంచి ఫలితాలు కలుగవచ్చు. ఆరోగ్యంగా ఉండండి!

గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.

మరిన్ని చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని Copy చేసి చూడండి.
https://www.telugulifestyle.com/