Hemoglobin:రక్తం లేదని బాధపడుతున్నారా? రోజూ ఈ ఒక్క గ్లాస్ తాగితే.. లైఫ్ లో ఆ సమస్య రాదు..

Hemoglobin:రక్తం లేదని బాధపడుతున్నారా? రోజూ ఈ ఒక్క గ్లాస్ తాగితే.. లైఫ్ లో ఆ సమస్య రాదు.. కాస్త పని చేయగానే అలసిపోతున్నారా? ముఖం పాలిపోయినట్లు ఉందా? అయితే మీ శరీరంలో రక్తం (Hemoglobin) తక్కువగా ఉందని అర్థం. దీనినే ‘ఎనీమియా’ అంటారు. దీనికోసం వేల రూపాయలు ఖర్చు పెట్టి టానిక్కులు తాగాల్సిన పనిలేదు.

కేవలం 15 రోజుల్లో మీ రక్త కణాలను అమాంతం పెంచే శక్తివంతమైన ‘న్యాచురల్ బ్లడ్ బూస్టర్’ మీ వంటింట్లోనే తయారు చేసుకోవచ్చు. ఆ అద్భుతమైన డ్రింక్ తయారీ విధానం ఇదే!

కావాల్సినవి ఏంటి?
ఈ డ్రింక్ తయారీకి కేవలం 4 వస్తువులు చాలు:
చిన్న క్యారెట్ (Carrot)
సగం బీట్‌రూట్ (Beetroot)
చిన్న బెల్లం ముక్క (Jaggery – ఐరన్ కోసం)
అర చెక్క నిమ్మరసం (Lemon – విటమిన్ సి కోసం)

తయారీ విధానం (Step-by-Step):
ముందుగా క్యారెట్, బీట్‌రూట్ ను చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకుని ఉడికించుకోవాలి (బాయిల్ చేయాలి).ఉడికిన ముక్కలను మిక్సీ జార్ లో వేసి, తగినన్ని నీళ్లు పోసి మెత్తగా గ్రైండ్ చేయాలి. ఇందులో చిన్న బెల్లం ముక్క, నిమ్మరసం పిండుకుని మరోసారి మిక్సీ పట్టాలి. దీనిని గ్లాస్ లోకి తీసుకుని తాగేయడమే!
ALSO READ:షాంపూలు, ఆయిల్స్ పక్కన పెట్టండి.. వారానికి రెండుసార్లు ఉల్లిపాయ రసం రాస్తే జుట్టు చూసి మీరే షాక్ అవుతారు!
ఎందుకు తాగాలి?
సూపర్ ఫాస్ట్ రిజల్ట్: క్యారెట్, బీట్‌రూట్ లో రక్తాన్ని పెంచే గుణాలు మెండుగా ఉంటాయి. నిమ్మరసం కలపడం వల్ల.. అందులోని ఐరన్ ని శరీరం త్వరగా గ్రహిస్తుంది.

ఎవరికి మంచిది?: ముఖ్యంగా మహిళలు, పిల్లలు, గర్భిణీలకు ఇది అమృతం లాంటిది.15 రోజుల్లో: రోజూ ఈ జ్యూస్ తాగితే.. 15 రోజుల్లోనే మీ రిపోర్ట్స్ చూసి డాక్టర్లే ఆశ్చర్యపోతారు.

ఆరోగ్య సూత్రం: సమస్య చిన్నగా ఉంటే ఈ డ్రింక్ తో సరిపోతుంది. మరీ తీవ్రంగా ఉంటే మాత్రం డాక్టర్ సలహా తీసుకుంటూ, ఈ డ్రింక్ ను కంటిన్యూ చేయడం మంచిది.
“Hemoglobin increase food Telugu”, “Beetroot Carrot Juice Benefits”, “Anemia Home Remedies Telugu”, “Health Tips for Women”.

గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.

మరిన్ని చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని Copy చేసి చూడండి.
https://www.telugulifestyle.com/