Health Drink:ఒక్క గ్లాస్ చాలు.. గుండె దడ, భయం, కొలెస్ట్రాల్ మాయం! జీవితంలో మళ్లీ ఆ సమస్యలు రావు..
Health Drink:ఒక్క గ్లాస్ చాలు.. గుండె దడ, భయం, కొలెస్ట్రాల్ మాయం! జీవితంలో మళ్లీ ఆ సమస్యలు రావు.. ఈ రోజుల్లో వయసుతో సంబంధం లేకుండా చిన్న చిన్న విషయాలకే ఆందోళన పడటం, గుండె దడగా అనిపించడం, రక్తహీనత వంటి సమస్యలు చాలా కామన్ అయిపోయాయి. సమస్య మరీ పెద్దదైతే డాక్టర్ను సంప్రదించాలి కానీ.. ప్రారంభ దశలో ఉంటే మాత్రం మన వంటింటి చిట్కాలే మహా అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి.
కేవలం రెండే రెండు పదార్థాలతో తయారు చేసుకునే ఈ డ్రింక్.. మీ గుండె ఆరోగ్యానికి ఒక రక్షక కవచం లాంటిది!
కావాల్సిన పదార్థాలు:
గుప్పెడు కొత్తిమీర (Coriander Leaves)
5 కిస్మిస్ (Raisins/Dry Grapes)
ఈ రెండు పదార్థాలు ప్రతి ఇంట్లో దొరికేవే. వీటితో తయారు చేసే కషాయం అద్భుతాలు సృష్టిస్తుంది.
తయారీ విధానం (Preparation):
ముందుగా స్టవ్ వెలిగించి ఒక గిన్నెలో గ్లాసు నీళ్లు పోయాలి.నీళ్లు కాస్త వేడెక్కాక, అందులో శుభ్రం చేసిన గుప్పెడు కొత్తిమీర, 5 కిస్మిస్ వేయాలి.ఈ నీటిని 5 నుంచి 7 నిమిషాల పాటు బాగా మరిగించాలి.నీరు రంగు మారాక, స్టవ్ ఆపేసి వడకట్టి గోరువెచ్చగా తాగాలి.
ఎన్ని రోజులు తాగాలి?
కనీసం 10 రోజులు వరుసగా ఈ డ్రింక్ తాగితే మీ శరీరంలో వచ్చే మార్పులు మీకే తెలుస్తాయి.
ఈ డ్రింక్ వల్ల కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాలు:
1. గుండెకు బలం & దడ పరార్:
గుండె దడ, భయం, ఆందోళన (Anxiety) వంటి సమస్యలతో బాధపడేవారికి ఇది దివ్యౌషధం. ఇది మనసును శాంతపరిచి, గుండె పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
2. రక్తహీనతకు చెక్ (Anemia):
కిస్మిస్లో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది రక్తాన్ని పెంచి.. అలసట, నీరసం, శారీరక బలహీనతను తరిమికొడుతుంది. రోజంతా యాక్టివ్గా ఉంటారు.
3. కొలెస్ట్రాల్ కరుగుతుంది:
కొత్తిమీరలో ఉండే ‘బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలు’ (Bioactive compounds) శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లలా పనిచేస్తాయి. ఇవి రక్తంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ (Bad Cholesterol) ను కరిగించి, రక్త ప్రసరణ సాఫీగా జరిగేలా చూస్తాయి.
4. బీపీ కంట్రోల్ (Blood Pressure):
కొత్తిమీరలో కాల్షియం అధికంగా ఉంటుంది. ఇది అధిక రక్తపోటును తగ్గించి, గుండెపోటు రాకుండా కాపాడుతుంది.
చివరగా: ఖరీదైన మందుల జోలికి వెళ్లే ముందు.. ప్రకృతి ప్రసాదించిన ఈ సహజసిద్ధమైన డ్రింక్ను ఒకసారి ట్రై చేసి చూడండి! ఆరోగ్యం మీ చేతుల్లోనే ఉంది.
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
మరిన్ని చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని Copy చేసి చూడండి.
https://www.telugulifestyle.com/