Anemia :ఒక్క బొట్టు రక్తం తక్కువగా ఉన్నా.. ఇది తింటే చాలు, వరదలా రక్తం పుడుతుంది! 100 ఏళ్లైనా నీరసం రాదు

Anemia :ఒక్క బొట్టు రక్తం తక్కువగా ఉన్నా.. ఇది తింటే చాలు, వరదలా రక్తం పుడుతుంది! 100 ఏళ్లైనా నీరసం రాదు.. ఈ మధ్య కాలంలో వయసుతో సంబంధం లేకుండా చాలామందిని వేధిస్తున్న ప్రధాన సమస్య.. రక్తహీనత (Anemia). దీనివల్ల చిన్న పని చేసినా అలసిపోవడం, ఎప్పుడూ నీరసంగా అనిపించడం జరుగుతుంది. రక్తం తక్కువగా ఉందని మందులు వాడే బదులు, మన వంటింట్లో దొరికే సహజసిద్ధమైన ఆహారంతోనే ఈ సమస్యను శాశ్వతంగా తరిమికొట్టవచ్చు.

కేవలం మూడే మూడు పదార్థాలతో.. 15 రోజుల్లో రక్తహీనతను తగ్గించే ఆ అద్భుతమైన చిట్కా ఏంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.

కావలసిన పదార్థాలు:ఈ రెమెడీ కోసం మనకు కావాల్సినవి చాలా సింపుల్ ఇంగ్రిడియంట్స్:
నల్ల శనగలు (Black Chickpeas) – 1 స్పూన్
అంజీర్ (Dry Figs) – 2 ముక్కలు
నల్ల ఎండు ద్రాక్ష (Black Raisins) – 5 ముక్కలు

తయారీ మరియు తినే విధానం:
ఒక గిన్నెలో ఒక స్పూన్ శనగలు, రెండు అంజీర్ పండ్లు, ఐదు ఎండు ద్రాక్షలు వేసి తగినన్ని నీళ్లు పోయాలి.వీటిని రాత్రంతా అలాగే నానబెట్టాలి.మరుసటి రోజు ఉదయం నిద్రలేవగానే.. బాగా నానిన శనగలు, అంజీర్, ద్రాక్షను నమిలి తినాలి.అంతేకాదు, అవి నానబెట్టిన నీటిని కూడా తాగేయాలి.(ఒకవేళ ఉదయం కుదరకపోతే, ఉదయం నానబెట్టి సాయంత్రం కూడా తినవచ్చు).

దీని వల్ల కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాలు:15 రోజుల్లోనే ఫలితం: ఈ చిట్కాను క్రమం తప్పకుండా 15 రోజులు పాటిస్తే రక్తహీనత సమస్య నుంచి సులభంగా బయటపడవచ్చు.

ఐరన్ పవర్: ఈ మూడింటిలోనూ ఐరన్ (Iron) పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది హిమోగ్లోబిన్ శాతాన్ని వేగంగా పెంచుతుంది.

పేదవాడి బాదం: శనగలను ‘పేదవాడి బాదం’ అంటారు. ఇందులో ఉండే ప్రోటీన్లు, పోషకాలు రోజంతా మిమ్మల్ని హుషారుగా ఉంచుతాయి.

నీరసం మాయం: అంజీర్ కాస్త ధర ఎక్కువైనా, అందులో ఉండే పోషకాలు అలసట, నీరసం, నిస్సత్తువను దరిచేరనివ్వవు.

ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ ఉన్నవారు, రక్తహీనతతో బాధపడేవారు కచ్చితంగా ఈ చిన్న చిట్కాను ఫాలో అవ్వండి. వందేళ్లు వచ్చినా ఆరోగ్యంగా జీవించండి!

(గమనిక: ఇది సాధారణ ఆరోగ్య సమాచారం మాత్రమే. తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం మంచిది).