Chia seeds:చియా గింజలను నీరు లేదా పెరుగు.. ఈ రెండింటిలో దేనిలో నానబెట్టి తింటే మంచిదో తెలుసా..చియా సీడ్స్, ఫైబర్, ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో
Read More
Sun Flower Seeds:ప్రతి రోజు ఒక స్పూన్ గింజలను తింటే ఆ సమస్యలకు దూరం.. ఇది నిజం.. Sun Flower Seeds ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.
Read More
Vomiting in pregnancy in telugu:ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో వాంతులను తగ్గించే ఆయుర్వేద చిట్కా.. గర్భిణీలలో వాంతులను తగ్గించే ఆయుర్వేద చిట్కా: కొత్తిమీరతో సులభంగా ఉపశమనం.. గర్భధారణ సమయంలో
Read More
Taking a tablet:విటమిన్ డి, బి12, ఐరన్ టాబ్లెట్లను ఎప్పుడు తీసుకోవాలి? నిర్లక్ష్యం చేస్తే ఈ మాత్రలు పని చేయవు.. మనం ఎదుర్కొనే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు
Read More
Nuts And Seeds:నట్స్, సీడ్స్ ఏ సమయంలో తింటే ఎక్కువ ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.. గింజలు (నట్స్) మరియు విత్తనాలు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ప్రోటీన్లు, ఫైబర్, విటమిన్లు మరియు
Read More
Pomegranate Peel Tea :దానిమ్మ తొక్క టీతో కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలివే.. మీరు ఎప్పుడైనా తాగారా.. దానిమ్మ పండు తొక్కను సాధారణంగా తీసి గింజలను తినడం, జ్యూస్లు
Read More
Pulses Benefits: ఈ సమస్యలు ఉన్నవారు.. ఇప్పుడు చెప్పే పప్పు కూరలను ఖచ్చితంగా తినాలి.. ఎందుకంటే.. మాంసాహారంలో శరీరానికి అవసరమైన ప్రోటీన్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. అయితే, కొందరు
Read More
Ginger And Mint Water:ఉదయం పరగడుపున అల్లం, పుదీనా వాటర్ ను తాగితే.. ముఖ్యంగా ఆ సమస్యలకు చెక్.. అల్లం మరియు పుదీనా రెండూ మన ఆరోగ్యానికి
Read More
Almonds:నానబెట్టిన బాదం తింటే నిజంగా ప్రయోజనాలు ఉంటాయా.. మన ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవాలన్నా, అందాన్ని పెంచుకోవాలన్నా బాదం పప్పులు తప్పనిసరిగా తినాలి. రోజుకు కనీసం ఐదు బాదం పప్పులను,
Read More
Weight Loss:బరువు తగ్గటానికి నిమ్మరసం vs తేెనె నీరు.. ఏది మంచిదో మీకు తెలుసా.. బరువు తగ్గడానికి చాలామంది వివిధ పద్ధతులను అనుసరిస్తుంటారు. ముఖ్యంగా నిమ్మరసం, తేనె
Read More