Makarasana (Crocodile Pose) Archives

మెడనొప్పులతో బాధ పడేవారు మకరాసనం వేయడంవల్ల చాలా ఉపశమనం కలుగుతుంది . ముఖ్యంగా టైప్ ఇనిస్టిట్యూట్‌లలో పనిచేసేవారు, ప్రెస్ కంపోజింగ్ పనిలో ఉండేవారు, కంప్యూటర్ ఆపరేటర్లు, లెక్కలు