Eye Sight :మీ కంటి చూపు ఎంతలా పెరుగుతుందంటే 7 రోజుల్లో కళ్ళజోడు విసిరేసారు…జీవితంలో కళ్ళజోడు అవసరం ఉండదు

How to keep your eyes healthy In Telugu :కళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే మనం ప్రపంచాన్ని చూడగలుగుతాం. అందుకు కళ్లను రక్షించుకోవడానికి ప్రత్యేకమైన శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. కంటి ఆరోగ్యానికి సహాయపడే ఆహారాలను తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి.

ఈ మధ్యకాలంలో చిన్నవారి నుంచి పెద్దవాళ్ల వరకూ టీవీలు, లాప్టాప్, ఫోన్స్ ఎక్కువగా వాడటం వలన కళ్ళజోడు పెట్టుకోవాల్సిన అవసరం వస్తోంది. కంటి మీద ఒత్తిడి పెరిగి కంటికి సంబంధించిన సమస్యలు వస్తున్నాయి. కంటి సమస్యలు రాకుండా ఉండాలన్నా., వచ్చిన సమస్యలు తగ్గాలన్నా ఇప్పుడు చెప్పే చిట్కా చాలా బాగా సహాయపడుతుంది.

ఈ చిట్కా కోసం రాత్రి సమయంలో నాలుగు బాదం పప్పులు నానబెట్టుకోవాలి. నానిన బాదం పప్పుల పై తొక్క తీసేసి దానిలో అరస్పూన్ సొంపు, కొంచెం పటికబెల్లం వేసి మెత్తని పేస్ట్ లా తయారు చేసుకోవాలి.

పొయ్యి మీద గిన్నె పెట్టి ఒక గ్లాసు పాలు పోసి దానిలో బాదం సొంపు పేస్ట్ వేసి ఐదు నిమిషాల పాటు మరిగించాలి. మరిగిన పాలను గ్లాసులో వడగట్టి తాగాలి. బాదంలో ఉండే విటమిన్ కంటి సమస్యలను తగ్గించే కంటిచూపు పెంచుతుంది. సొంపులో ఉండే లక్షణాలు కంటిలో వాపును తగ్గించటానికి మరియు కాంతి మెరుగుదలకు సహాయపడతాయి.

ఈ చిట్కా శరీరంలో వేడిని తగ్గించి కంటి చూపు మెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది. కంటిని ఆరోగ్యంగా ఉంచడమే కాకుండా కంటి చూపు బాగా ఉండేలా చేయడంలో చాలా సమర్థవంతంగా పనిచేస్తుంది. సమస్య చిన్నగా ఉన్నప్పుడు ఈ చిట్కాలను ఫాలో అయితే మంచి పలితాన్ని పొందవచ్చు.

గమనిక:ఈ ఆర్టికల్ లో పేర్కొన్న అంశాలు, సూచనలు కేవలం మీకు అవగాహన కల్పించడం కోసమేనని గమనించగలరు. వీటిని వైద్య సలహాగా భావించకూడదు.

మరిన్ని చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని Copy చేసి చూడండి.
https://shorturl.at/ftM6u

Follow the ChaiPakodi WhatsApp channel:
https://whatsapp.com/channel/0029Va8ldZO4dTnMhzceGg1x

Amazon Offers కోసం కింద ఇచ్చిన లింక్ ని Click చేయండి.
https://amzn.to/3YqNRsQ