Tomatoes:రోజు ఒక యాపిల్ లాగే…ఒక టమాటా తింటే…శరీరంలో అద్భుతమైన మార్పులు జరుగుతాయి
Tomatoes :రోజు ఒక యాపిల్ లాగే…ఒక టమాటా తింటే…శరీరంలో అద్భుతమైన మార్పులు జరుగుతాయి.. ఎర్రగా నిగనిగలాడుతూ ఉండే టమాటా అంటే మనలో చాలా మందికి ఇష్టం. ఏ కూర లో టమాటా వేసిన కూరకు మంచి రుచి వస్తుంది. అలాగే మసాలా కర్రీ చేసుకుందామంటే తప్పనిసరిగా టమాటా ఉండాల్సిందే. టమాటో పప్పు, పచ్చడి వంటివి చేసుకుంటూ ఉంటాం. ప్రతిరోజు ఒక టమాటా తింటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఇప్పుడు ఉన్న పరిస్థితుల్లో శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి అధికంగా ఉండాల్సిన అవసరం ఉంది. టమాటా లో విటమిన్ సి యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ సమృద్ధిగా ఉండటం వలన శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. అందువల్ల కరోనా వంటి వైరస్ నుంచి రక్షణ పొందాలంటే తప్పనిసరిగా రోజూ ఒక టమాటా తినాలి.
జలుబు ఫ్లూ వంటి సమస్యలు ఉన్నవారికి టమాటా ఒక ఔషధంగా పని చేస్తుంది. అంతేకాకుండా విటమిన్ ఏ సమృద్ధిగా ఉండటం వలన కంటి చూపు బాగా ఉండేలా చేసి కళ్ళు ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేస్తుంది. డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు నియంత్రణలో ఉండేలా చేస్తుంది. టమాటా లో ఉండే విటమిన్ బి, ఈ లు మెదడు ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేసి మతిమరుపును తగ్గించడమే కాకుండా ఒత్తిడిని దూరం చేస్తుంది. .
టమోటాలో విటమిన్ కె,calcium సమృద్దిగా ఉండుట వలన ఎముకలు బలంగా,ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.టమోటాను ప్రతి రోజు తినటం వలన జీర్ణ వ్యవస్థ పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. అలాగే వీటిలో ఉండే ఫైబర్ మలబద్దకం సమస్యను తగ్గిస్తుంది. లివర్ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. నిద్రలేమి సమస్య కూడా తగ్గుతుంది.
గమనిక:ఈ ఆర్టికల్ లో పేర్కొన్న అంశాలు, సూచనలు కేవలం మీకు అవగాహన కల్పించడం కోసమేనని గమనించగలరు. వీటిని వైద్య సలహాగా భావించకూడదు.
మరిన్ని చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని Copy చేసి చూడండి.
https://shorturl.at/ftM6u
Follow the ChaiPakodi WhatsApp channel:
https://whatsapp.com/channel/0029Va8ldZO4dTnMhzceGg1x
Amazon Offers కోసం కింద ఇచ్చిన లింక్ ని Click చేయండి.
https://amzn.to/3YqNRsQ