Nalleru:నల్లేరు మొక్క గురించి ఎవరికీ తెలియని నిజాలు.. ఈ మొక్క ఎక్కడ కనిపించినా వదలద్దు..
Nalleru:నల్లేరు మొక్క గురించి ఎవరికీ తెలియని నిజాలు.. ఈ మొక్క ఎక్కడ కనిపించినా వదలద్దు.. పల్లెటూళ్లలో అనేక రకాల చెట్లు, మొక్కలు కనిపిస్తాయి. కానీ వాటిలో చాలా మొక్కలు మన ఆరోగ్యానికి దివ్యౌషధాల్లా పనిచేస్తాయి. అలాంటి మొక్కల్లో నల్లేరు కూడా ఒకటి. రోడ్ల పక్కన, చెట్ల పొదల్లో కనిపించే ఈ మొక్కను చాలా మంది పనికిరానిదని వదిలేస్తారు. కానీ నిపుణుల మాటల్లో దీనిలో బోలెడు ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
నల్లేరు లాభాలు తెలిస్తే ఇకపై ఎక్కడ కనిపించినా వెంట తెచ్చుకుంటారు..తీగ జాతికి చెందిన నల్లేరును వజ్రవల్లి, అస్థి సంహారక అని కూడా అంటారు. చిన్న ఆకులు, కాడలతో దట్టంగా తీగలా పెరిగే ఈ మొక్కలో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి.
ఎముకల ఆరోగ్యానికి అద్భుతం
నల్లేరు ఎముకల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.విరిగిన ఎముకలు త్వరగా అతుక్కోవడానికి గమ్లా పనిచేస్తుంది.తరచూ తినడం వల్ల ఎముకలు బలంగా తయారవుతాయి.వృద్ధాప్యంలో వచ్చే కీళ్ల నొప్పులు, మోకాళ్ల నొప్పులకు దివ్యౌషధంలా ఉపయోగపడుతుంది.
పోషకాల సమృద్ధి
నల్లేరులో కాల్షియం, విటమిన్ సీ, సెలీనియం, క్రోమియం, విటమిన్ బీ, ఖనిజాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి.యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు పుష్కలంగా…యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధి…కెరోటినాయిడ్స్ కూడా ఉన్నాయి.
బరువు తగ్గడం & డయాబెటిస్ నియంత్రణ
బరువు ఎక్కువగా ఉన్నవారు కాడలతో రసం చేసుకొని రోజూ తాగితే.. శరీరంలో పేరుకున్న కొవ్వు కొవ్వొత్తిలా కరిగిపోతుంది.డయాబెటిస్ను అదుపులో పెడుతుంది.
జీర్ణవ్యవస్థ & మలబద్ధకం
అధిక ఫైబర్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.మలబద్ధకం సమస్య నుంచి త్వరగా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.పైల్స్ సమస్యను తగ్గిస్తుంది.
కండరాల బలం & ఎముకల దృఢత్వం
ఎముకల దృఢత్వాన్ని పెంచడమే కాక.. కండరాల శక్తిని కూడా పెంచుతుంది.విరిగిన ఎముకలు సులభంగా అతుక్కుంటాయి.నల్లేరు మొక్కను ఇకపై పనికిరానిదని వదలొద్దు. ఎక్కడ కనిపించినా వెంట తెచ్చుకోండి – ఇది మీ ఆరోగ్యానికి నిజమైన సహజ ఔషధం!
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.