Weight Loss:కేవలం 7 రోజుల్లో నడుము చుట్టూ కొవ్వు మంచులా కరగాలా? వంటింట్లో ఉండే ఈ ఆకుతో మ్యాజిక్ చేయండి!
Weight Loss:కేవలం 7 రోజుల్లో నడుము చుట్టూ కొవ్వు మంచులా కరగాలా? వంటింట్లో ఉండే ఈ ఆకుతో మ్యాజిక్ చేయండి..ఈ రోజుల్లో మారిన జీవనశైలి, గంటల తరబడి ఒకే దగ్గర కూర్చొని చేసే ఉద్యోగాలు, వ్యాయామం లేకపోవడం వల్ల చాలా మంది పొట్ట, నడుము చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోయి ఇబ్బంది పడుతున్నారు.
బరువు పెరగడం ఎంత స్పీడ్గా జరుగుతుందో.. తగ్గడం అంత కష్టంగా మారింది. మార్కెట్లో దొరికే కెమికల్ మందులు వాడి ఆరోగ్యం పాడుచేసుకునే బదులు, మన వంటింట్లో దొరికే సహజసిద్ధమైన పదార్థాలతో బరువును ఈజీగా తగ్గించుకోవచ్చు.
కేవలం 7 రోజుల్లోనే ఫలితాన్ని చూపించే ఆ ‘మ్యాజికల్ డ్రింక్’ గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. దీనికి మనకు కావాల్సింది కేవలం కరివేపాకు, నిమ్మకాయ.
ఈ డ్రింక్ తయారీ విధానం:
ముందుగా స్టవ్ వెలిగించి ఒక గిన్నెలో ఒక గ్లాసు నీటిని పోయాలి.అందులో 4 రెమ్మల కరివేపాకును (శుభ్రంగా కడిగి) వేయాలి.స్టవ్ సిమ్ (Sim)లో పెట్టి 7 నుండి 8 నిమిషాల పాటు బాగా మరిగించాలి. ఇలా చేయడం వల్ల కరివేపాకులోని పోషకాలన్నీ నీటిలోకి దిగుతాయి.నీరు మరిగిన తర్వాత వడకట్టి, అందులో అరచెక్క నిమ్మరసం కలుపుకోవాలి.ఈ గోరువెచ్చని నీటిని ఉదయాన్నే పరగడుపున తాగాలి.
ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది?
కరివేపాకు పవర్: కరివేపాకులో ‘బీటా కెరోటిన్’ సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇది శరీరాన్ని డిటాక్స్ (నిర్విషీకరణ) చేస్తుంది. ముఖ్యంగా మనం తిన్న ఆహారం కొవ్వుగా మారకుండా, శక్తిగా మారేలా చేసి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.
నిమ్మకాయ మ్యాజిక్: నిమ్మకాయలో ఉండే ‘పెక్టిన్’ అనే ఫైబర్ ఆకలిని నియంత్రిస్తుంది. కడుపు నిండిన భావనను కలిగించి, అనవసరమైన చిరుతిళ్లు తినకుండా అడ్డుకుంటుంది.
గమనిక:
బరువు తగ్గడం అనేది ఒక్క రోజులో జరిగే పని కాదు. ఈ డ్రింక్ తాగుతూనే, కాస్త జంక్ ఫుడ్ తగ్గించి, చిన్నపాటి వ్యాయామం చేస్తే.. మీ పొట్ట మంచులా కరిగిపోవడం ఖాయం!
Tags: #WeightLossTips #BellyFat #HomeRemedies #HealthyLifestyle #TeluguHealthTips
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
మరిన్ని చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని Copy చేసి చూడండి.
https://www.telugulifestyle.com/