Betel Leaf:పెయిన్ కిల్లర్ ఆకు: ఈ రహస్యం తెలిస్తే డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్లక్కర్లేదు! తలనొప్పి, కీళ్లనొప్పులకు చెక్ పెట్టండిలా..
Betel Leaf:పెయిన్ కిల్లర్ ఆకు: ఈ రహస్యం తెలిస్తే డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్లక్కర్లేదు! తలనొప్పి, కీళ్లనొప్పులకు చెక్ పెట్టండిలా..సాధారణంగా మనం తమలపాకును కేవలం పూజలకో లేదా భోజనం తర్వాత తాంబూలంగానో వాడుతుంటాం. కానీ, ఆకుపచ్చని ఈ ఆకు వెనుక దాగి ఉన్న ‘పెయిన్ కిల్లర్’ రహస్యాలు తెలిస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. కేవలం 10 రూపాయలకే దొరికే ఈ ఆకు, ఖరీదైన మందులు చేయలేని పనిని చిటికెలో చేస్తుంది.
తమలపాకులో ఏముంది?
తమలపాకు కేవలం నోటికి రుచిని ఇవ్వడమే కాదు, ఇందులో అద్భుతమైన పోషకాలు ఉన్నాయి.
విటమిన్లు: విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి.
ఖనిజాలు: కాల్షియం, ఫోలిక్ యాసిడ్, ఐరన్.
ఇతరాలు: సమృద్ధిగా ఫైబర్ (పీచు పదార్థం) మరియు శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు.
నొప్పుల నుండి ఉపశమనం (Natural Painkiller)
తమలపాకును ఆయుర్వేదంలో సహజ సిద్ధమైన పెయిన్ కిల్లర్గా పిలుస్తారు. ఇది ఎలా పనిచేస్తుందంటే:
తలనొప్పి & మైగ్రేన్: తీవ్రమైన తలనొప్పితో బాధపడేవారు తమలపాకులను పేస్ట్లా చేసి నుదుటిపై రాసుకోవాలి. అరగంట తర్వాత కడిగేస్తే, రక్తప్రసరణ మెరుగుపడి నరాలు రిలాక్స్ అవుతాయి. ఇది ఒత్తిడిని తగ్గించి తలనొప్పి నుండి తక్షణ ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
కీళ్ల నొప్పులు: మోకాళ్ల నొప్పులు లేదా కీళ్ల వాపులు ఉన్నచోట ఈ ఆకు పేస్ట్ను పట్టులా వేస్తే ఉపశమనం లభిస్తుంది.
జీర్ణక్రియకు ప్రాణవాయువు
మనం తిన్న ఆహారం సరిగ్గా అరగకపోయినా, గ్యాస్ సమస్యలు వేధిస్తున్నా భోజనం తర్వాత ఒక లేత తమలపాకును నమలడం వల్ల అద్భుతమైన ఫలితం ఉంటుంది. ఇందులో ఉండే ఫైబర్ జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.
మరిన్ని ప్రయోజనాలు:
రోగనిరోధక శక్తి: రోజూ ఒక లేత ఆకును తినడం వల్ల శరీరంలో ఇమ్యూనిటీ పెరుగుతుంది.
రక్తహీనతకు చెక్: ఇందులో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల బాడీలో హిమోగ్లోబిన్ శాతం పెరుగుతుంది. రక్తహీనత సమస్యతో బాధపడేవారికి ఇది మేలు చేస్తుంది.
ముఖ్య గమనిక: తమలపాకు ఆరోగ్యానికి మంచిదే అయినప్పటికీ, సున్నం మరియు కత్తెర (వక్క) అతిగా వాడటం మంచిది కాదు. కేవలం ఆకును నేరుగా తీసుకోవడమే ఉత్తమం. సమస్య తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు మాత్రం ఖచ్చితంగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
మరిన్ని చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని Copy చేసి చూడండి.
https://www.telugulifestyle.com/