దగ్గు, జలుబు, గొంతు నొప్పితో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? ఒక్క కప్పుతో చెక్ పెట్టండిలా!
వాతావరణంలో మార్పులు రాగానే చాలామందిని వేధించే ప్రధాన సమస్యలు దగ్గు, జలుబు, గొంతు నొప్పి, మరియు గొంతులో గురక. కొంతమందికి ఆస్తమా, ఆయాసం, ఉబ్బసం వంటి దీర్ఘకాలిక సమస్యలు కూడా ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి. ఈ సమస్యలన్నింటికీ మూలకారణం శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి (Immunity) తగ్గడమే.
అయితే, మన వంటింట్లో ఉండే వస్తువులతోనే కేవలం ఒక్కసారి తాగితేనే ఉపశమనం కలిగించే ఒక అద్భుతమైన హోమ్ రెమెడీ ఉంది. అదేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.
కావలసిన పదార్థాలు:
నీరు: 1 గ్లాసు
లవంగాలు: 5
మిరియాలు: 6
తులసి ఆకులు: 10
అల్లం: ఒక అంగుళం ముక్క (ముక్కలుగా కట్ చేసినవి)
తయారుచేసే విధానం:
మొదట పొయ్యి మీద గిన్నె పెట్టి ఒక గ్లాసు నీటిని పోయాలి.
అందులో పైన పేర్కొన్న లవంగాలు, మిరియాలు, తులసి ఆకులు, మరియు అల్లం ముక్కలను వేయాలి.
ఈ మిశ్రమాన్ని 5 నుండి 7 నిమిషాల పాటు బాగా మరిగించాలి.
నీరు బాగా మరిగి, రంగు మారిన తర్వాత స్టవ్ ఆఫ్ చేసి, నీటిని ఒక గ్లాసులోకి వడకట్టుకోవాలి.
ఎలా, ఎప్పుడు తాగాలి?
ముఖ్య గమనిక: ఈ డ్రింక్ను గోరువెచ్చగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే తాగాలి. రుచి కోసం కొద్దిగా తేనె కలుపుకోవచ్చు. కానీ, డయాబెటిస్ (మధుమేహం) ఉన్నవారు మాత్రం తేనె లేకుండా నేరుగా తాగడం మంచిది.
సాధారణ సమస్యలు ఉన్నవారు: ఉదయం పూట ఒక్కసారి తాగితే దగ్గు, జలుబు, గొంతు నొప్పి, గొంతు గురక నుండి తక్షణ ఉపశమనం లభిస్తుంది.
ఆస్తమా, ఆయాసం ఉన్నవారు: ఈ డ్రింక్ను రోజుకు రెండు సార్లు (ఉదయం, సాయంత్రం) తీసుకోవచ్చు.
ఈ డ్రింక్ వల్ల కలిగే ఇతర అద్భుత ప్రయోజనాలు:
ఇమ్యూనిటీ బూస్టర్: ఇందులో వాడిన అల్లం, తులసి, మిరియాలలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శరీరంలో రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తాయి.
షుగర్ కంట్రోల్: డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు (Blood Sugar Levels) అదుపులో ఉండేలా ఇది సహాయపడుతుంది.
బరువు తగ్గడం: ఈ హెర్బల్ డ్రింక్ శరీరంలోని మెటబాలిజాన్ని పెంచి, అధిక బరువు సమస్య నుండి బయటపడటానికి తోడ్పడుతుంది.
ముగింపు:
కెమికల్స్ ఉండే సిరప్ల కంటే, ఎటువంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ లేని ఈ సహజసిద్ధమైన కషాయాన్ని తాగి మీ శ్వాసకోశ సమస్యలకు గుడ్ బై చెప్పండి!
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
Source: chaipakodi.com