శరీరంలో వేడిని, నొప్పులను క్షణాల్లో మాయం చేసే మ్యాజికల్ డ్రింక్.

ఒంట్లో వేడి (Body Heat) ఎక్కువైపోయి చాలా మంది నీరసపడిపోతుంటారు. కొంతమందికి బాడీ హీట్ వల్ల కళ్ల మంటలు, కాళ్లల్లో నొప్పులు, యూరిన్ ఇన్ఫెక్షన్ వంటి సమస్యలు వస్తుంటాయి.

ఇలాంటి సమయంలో మార్కెట్లో దొరికే ఆర్టిఫిషియల్ కూల్ డ్రింక్స్ కాకుండా.. మన ఇంట్లోనే దొరికే రెండు అద్భుతమైన పదార్థాలతో మీ శరీరానికి కూలింగ్ ఇచ్చే ఒక ‘నాచురల్ ఏసీ డ్రింక్’ ఎలా తయారు చేసుకోవాలో ఈరోజు వీడియోలో చూద్దాం. ఇది తాగిన వెంటనే మీ బాడీ చాలా రిలాక్స్ అవుతుంది!”

ఈ డ్రింక్‌లో వాడే పదార్థాల ప్రత్యేకత ఏంటి?
మనం వాడే బార్లీ మరియు జీలకర్ర శరీరానికి ఒక రక్షణ కవచంలా పనిచేస్తాయి:

బార్లీ గింజలు (Barley Seeds): బార్లీకి శరీరాన్ని తక్షణమే చల్లబరిచే గుణం ఉంది. ఇది కిడ్నీలను క్లీన్ చేయడమే కాకుండా, శరీరంలో పేరుకుపోయిన టాక్సిన్స్ (వ్యర్థాలను) బయటకు పంపుతుంది.

జీలకర్ర (Cumin Seeds): జీలకర్ర జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. కడుపులో గ్యాస్, ఎసిడిటీని తగ్గించి, అంతర్గత వేడిని లాగేస్తుంది.

కావలసిన పదార్థాలు:
బార్లీ గింజలు – 2 చెంచాలు
జీలకర్ర – 1 చెంచా
నీరు – 2 పెద్ద గ్లాసులు
నిమ్మరసం – 1 చెంచా (ఆప్షనల్)
కొద్దిగా సాల్ట్ లేదా తేనె (రుచికి సరిపడా)

తయారు చేసే పద్ధతి:
ముందుగా ఒక గిన్నెలో 2 గ్లాసుల నీటిని తీసుకోండి.

అందులో రెండు చెంచాల బార్లీ గింజలు, ఒక చెంచా జీలకర్ర వేయండి.

ఇప్పుడు ఈ నీటిని స్టవ్ మీద పెట్టి, మీడియం ఫ్లేమ్‌లో 10 నుండి 15 నిమిషాల పాటు బాగా మరగనివ్వండి.

బార్లీ, జీలకర్రలోని పోషకాలన్నీ నీటిలోకి చేరి.. నీరు కాస్త రంగు మారుతుంది.

ఆ తర్వాత స్టవ్ ఆఫ్ చేసి, ఆ నీటిని పూర్తిగా చల్లారనివ్వండి.

చల్లారిన తర్వాత ఈ నీటిని ఒక గ్లాసులోకి వడకట్టుకోండి.

చివరగా ఇందులో కొద్దిగా నిమ్మరసం, రుచి కోసం కొద్దిగా ఉప్పు లేదా తేనె కలుపుకుంటే మన “నాచురల్ ఏసీ డ్రింక్” రెడీ!

ఎలా, ఎప్పుడు తాగాలి? (How & When to Drink)
ఈ డ్రింక్‌ను ఉదయం పూట పరగడుపున తాగితే చాలా మంచి ఫలితం ఉంటుంది. లేదా ఎండలో బయటకు వెళ్లొచ్చినప్పుడు, నీరసంగా అనిపించినప్పుడు కూడా తాగవచ్చు.

వారంలో కనీసం 3-4 సార్లు లేదా రోజూ ఒక గ్లాస్ చొప్పున తాగడం వల్ల శరీరానికి ఎన్నో లాభాలు ఉన్నాయి.

బరువు తగ్గుతారు: బార్లీ వాటర్ మెటబాలిజాన్ని పెంచి, శరీరంలో ఉన్న అదనపు కొవ్వును కరిగిస్తుంది.

జీర్ణ సమస్యలు మాయం: కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్, అజీర్తి వంటి సమస్యలు రాకుండా జీలకర్ర కాపాడుతుంది.

“చూశారుగా ఫ్రెండ్స్! రూపాయి ఖర్చు లేకుండా ఇంట్లోనే బాడీ హీట్‌ను తగ్గించుకునే నాచురల్ ఏసీ డ్రింక్ ఎలా చేసుకోవాలో! మీరు కూడా దీన్ని తప్పకుండా ట్రై చేయండి, మీ బాడీని కూల్‌గా ఉంచుకోండి.

గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.

Source: chaipakodi.com