మైగ్రేన్ నుంచి కాలి పగుళ్ల వరకు.. ఇంట్లోనే ఉన్న ఈ 5 అద్భుత చిట్కాలు మీకు తెలుసా?

మైగ్రేన్ నుంచి కాలి పగుళ్ల వరకు.. ఇంట్లోనే ఉన్న ఈ 5 అద్భుత చిట్కాలు మీకు తెలుసా..చిన్న చిన్న ఆరోగ్య సమస్యలు, చర్మ సమస్యల కోసం తరచుగా హాస్పిటల్స్ చుట్టూ తిరగాల్సిన అవసరం లేదు. మన ఇంట్లో దొరికే సహజసిద్ధమైన వస్తువులతోనే వీటికి సులభంగా చెక్ పెట్టవచ్చు. నిత్య జీవితంలో మీకు ఎంతగానో ఉపయోగపడే 5 అద్భుతమైన హెల్త్ అండ్ బ్యూటీ చిట్కాలు ఇక్కడ చూద్దాం:

1. ఎండకు ముఖం కమిలిపోయిందా? (Sun Tan నివారణ)
బయట ఎండల వల్ల ముఖం నల్లగా (సన్ టాన్) మారితే బొప్పాయి బెస్ట్ సొల్యూషన్.

ఏం చేయాలి? బొప్పాయి గుజ్జును ముఖానికి పట్టించి 10 నిమిషాల పాటు సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. ఆరిన తర్వాత చల్లని నీటితో కడిగేయండి. వారానికి రెండుసార్లు ఇలా చేస్తే సన్ టాన్ పూర్తిగా మాయమై ముఖం కాంతివంతంగా మారుతుంది.

2. గ్యాస్ ట్రబుల్ తో ఇబ్బంది పడుతున్నారా?
తిన్నది అరగక, కడుపు ఉబ్బరంగా ఉంటే వెంటనే ఈ చిట్కా ఫాలో అవ్వండి.

ఏం చేయాలి? ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో రెండు స్పూన్ల ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ (Apple Cider Vinegar) కలుపుకుని తాగితే చాలు. గ్యాస్ సమస్య నుండి మీకు తక్షణ ఉపశమనం దొరుకుతుంది.

3. ప్రాణం తీసే మైగ్రేన్ తలనొప్పికి చెక్!
భరించలేని మైగ్రేన్ తలనొప్పి వచ్చినప్పుడు మందులు వాడేకంటే ముందు ఇలా ట్రై చేసి చూడండి.

ఏం చేయాలి? కాఫీ తాగడం వల్ల మైగ్రేన్ తలనొప్పి త్వరగా తగ్గుతుంది. ఇందులోని కెఫిన్ నొప్పిని కలిగించే రిసెప్టర్లను అడ్డుకుని, రక్తనాళాలను నియంత్రిస్తుంది. బ్లాక్ కాఫీలో కొద్దిగా నిమ్మరసం కలుపుకుని తాగితే రిజల్ట్ మరింత అద్భుతంగా ఉంటుంది!

4. కాలి పగుళ్లకు పండ్లతో మ్యాజిక్!
పగిలిన మడమల కోసం ఖరీదైన క్రీమ్స్ అవసరం లేదు. పండ్లతోనే వాటిని మృదువుగా మార్చుకోవచ్చు.

ఏం చేయాలి? బాగా పండిన అరటిపండు లేదా బొప్పాయి పండు గుజ్జును తీసుకుని పగిలిన పాదాలపై రాసి 10 నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి. పావుగంట తర్వాత చల్లని నీటితో కడిగేయండి. రోజూ ఇలా చేస్తే చర్మానికి సహజమైన తేమ అంది పగుళ్లు శాశ్వతంగా తగ్గుతాయి.

5. పాదాలపై బొబ్బలు, ఎరుపుదనం ఉందా?
కొత్త చెప్పులు వేసుకున్నప్పుడు లేదా ఇతర కారణాల వల్ల పాదాలపై బొబ్బలు వస్తే కలబంద (Aloe Vera) అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది.

ఏం చేయాలి? ఫ్రెష్ కలబంద జెల్‌ను నేరుగా బొబ్బలు ఉన్నచోట రాయండి. ఇందులోని శోథ నిరోధక (Anti-inflammatory) లక్షణాలు ఎరుపుదనాన్ని తగ్గించి, మంట, నొప్పి నుండి వెంటనే రిలీఫ్ ఇస్తాయి.

గమనిక: ఇంట్లో సులభంగా దొరికే ఈ న్యాచురల్ రెమెడీస్ ఎటువంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ లేనివి. ఖర్చు లేకుండా ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఈరోజు నుంచే ఈ చిట్కాలను మీ దినచర్యలో భాగం చేసుకోండి!

గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.