allam

Ginger in telugu :ఘాటైన వాసన రుచి కలిగిన అల్లంను మనం ప్రతిరోజు వంటలలో వేసుకుంటూ ఉంటాం.అల్లం లేకపోతే ఆ వంటకు రుచి ఉండదు. అల్లంలో క్యాల్షియం,మెగ్నీషియం,పొటాషియం,విటమిన్