రోజుకు 2 స్ట్రాబెర్రీలు తింటే ఎన్నో ప్రయోజనాలు… ముఖ్యంగా ఆ సమస్యలకు

Strawberries Health benefits In telugu : ఈ సీజన్ అంటే చలికాలంలో తీసుకొనే ఆహారం విషయంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. చలికాలంలో ప్రతి రోజు రెండు

Read more

లేత కొబ్బరిని పాడేస్తున్నారా…తింటే ఎన్ని ప్రయోజనాలో…అసలు నమ్మలేరు

Coconut Benefits In telugu :మనలో చాలా మంది ఆ జ్యూస్‌ ఈ జ్యూస్‌ అంటూ తాగుతారు…తప్ప ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది అయిన కొబ్బరి నీళ్లు మాత్రం

Read more

రోజుకి 1 తీసుకుంటే శరీరంలో ఉన్న చెడు కొలెస్ట్రాల్ మొత్తం క్లీన్ అయ్యి రక్తనాళాల్లో బ్లాకేజ్ ఉండదు

Black cardamom and heart disease : మనలో చాలా మందికి ఆకుపచ్చ రంగులో ఉండే యాలకులు గురించి తెలుసు. అయితే నల్ల యాలకులు కూడా ఉంటాయి.

Read more

ఇలా తీసుకుంటే శరీరంలో ఉన్న చెడు కొలెస్ట్రాల్ మొత్తం క్లీన్ అయ్యి రక్తనాళాల్లో బ్లాకేజ్ ఉండదు

Foods that lower cholesterol In Telugu : ఆరోగ్యకరమైన కణాలను నిర్మించడానికి మన శరీరానికి కొలెస్ట్రాల్ అవసరం, కానీ అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు గుండె జబ్బులు

Read more

ఈ నట్స్ తింటే రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ మొత్తం క్లీన్ అయ్యి రక్తనాళాల్లో బ్లాకేజ్ ఉండదు

pecan Nuts benefits In telugu : డ్రై ఫ్రూట్స్ లో అత్యంత ఖరీదైన పీకన్ నట్స్ గురించి మనలో చాలా మందికి తెలియదు. ఈ నట్స్

Read more

ఇలా తీసుకుంటే శరీరంలో ఉన్న చెడు కొలెస్ట్రాల్ మొత్తం క్లీన్ అయ్యి రక్తనాళాల్లో బ్లాకేజ్ ఉండదు

Heart healthy foods In Telugu : మనిషి శరీరంలో ముఖ్యమైన మరియు సున్నితమైన అవయవం గుండె. గుండెను చాలా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. ఈ రోజుల్లో వయస్సుతో

Read more

వీటిని తింటే రక్తంలో పేరుకుపోయిన చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించి గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేస్తుంది

Bad cholesterol Foods : మన శరీరంలో రెండు రకాల కొలెస్ట్రాల్ లు ఉన్నాయి. వీటిని మంచి మరియు చెడు కొలెస్ట్రాల్ అని అంటారు. కణాల నిర్మాణానికి

Read more

వీటిని తీసుకుంటే రక్తం గడ్డకట్టకుండా పలుచగా చేసి గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది

Blood Thinning Foods : గుండె సమస్యలు లేకుండా ఉండాలంటే కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్, రక్తపోటు నియంత్రణలో ఉండటమే కాకుండా రక్తం పల్చగా ఉండి రక్తం గడ్డకట్టకుండా ఉంటే

Read more