walking Archives - Chai Pakodi

Benefits of walking after dinner: మనలో చాలా మంది ఉదయం సమయంలో వాకింగ్ చేస్తూ ఉంటారు. వాకింగ్ చేయటం వలన ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. వాకింగ్

How Many Steps A Day। రోజుకి కనీసం ఎన్ని అడుగులు నడవాలి? ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో తెలుసా…?

How Many Steps A Day: ప్రతి రోజు నడవటం అనేది ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. నడక వలన ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ప్రతి రోజు

Walking Benefits For Health :మనలో చాలా మందికి ఉదయం వాకింగ్ చేయటం ఒక అలవాటుగా ఉంటుంది. అయితే కొంత మంది వాకింగ్ చేయరు. ప్రతి రోజు

walking without footwear : రోజుకి కనీసం పదిహేను నిమిషాలు నడిస్తే మన ఆరోగ్యానికి ఏ డోకా ఉండదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతుంటారు. అయితే మనలో చాలా

Walking Benefits In telugu : ప్రస్తుతం మారిన జీవనశైలి పరిస్థితులు మరియు బిజీ జీవనశైలి కారణంగా మనలో చాలామందికి ఎక్సర్ సైజ్ చేయటానికి అసలు సమయమే

Walking Benefits in telugu: మనం ప్రతిరోజు ఉదయం నిద్ర లేచిన దగ్గర్నుంచి రాత్రి పడుకునే వరకు ఎన్నో రకాల పనులను చేసుకుంటాం. ఆ పనుల ఒత్తిడి

walking without footwear In Telugu: రోజుకి కనీసం పదిహేను నిమిషాలు నడిస్తే మన ఆరోగ్యానికి ఏ డోకా ఉండదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతుంటారు. అయితే మనలో

jogging Benefits In telugu :ప్రతి మనిషి ప్రతిరోజు జాగింగ్ చేయాల్సిందే. జాగింగ్ చేస్తేనే శరీరం ఫిట్ గా ఉంటుంది. అలాగే ఆరోగ్యం కూడా బాగుంటుంది. మనలో

ఎక్సర్ సైజ్ లలో నడకను మించిన తేలికపాటి వ్యాయామం ఏది లేదు. ఏ వయస్సు వారైనా, ఎప్పుడైనా,ఎక్కడైనా నడకను కొనసాగించవచ్చు. దీని కోసం పైసా కూడా ఖర్చు