Pepper Tea:రోజుకు ఒక్క కప్పు ‘మిరియాల టీ’ తాగితే.. మీ శరీరంలో జరిగే అద్భుతాలు ఇవే!
Pepper Tea:రోజుకు ఒక్క కప్పు ‘మిరియాల టీ’ తాగితే.. మీ శరీరంలో జరిగే అద్భుతాలు ఇవే..మారుతున్న వాతావరణం, కొత్తకొత్త వైరస్ల దాడుల నేపథ్యంలో మన శరీరానికి అత్యంత అవసరమైన ఆయుధం ‘రోగనిరోధక శక్తి’ (Immunity). ఈ శక్తిని పెంచుకోవడానికి ఎక్కడికో వెళ్లాల్సిన పనిలేదు, మన వంటగదిలో ఉండే ‘మిరియాలు’ (Black Pepper) చాలు. అవును, మీరు రోజూ తాగే టీలో కాస్త మిరియాల పొడి కలుపుకుని తాగితే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు!
మిరియాల టీ ఎలా తయారు చేయాలి?
ఇది చాలా సులభం! ప్రతిరోజూ మీరు మామూలుగా తయారుచేసుకునే టీ లేదా గ్రీన్ టీ మరుగుతున్నప్పుడు, అందులో చిటికెడు స్వచ్ఛమైన నల్ల మిరియాల పొడి వేసి మరిగించండి. అంతే, ఘాటైన ఆరోగ్యకరమైన ‘మిరియాల టీ’ రెడీ!
ఈ టీ తాగితే శరీరంలో ఏం జరుగుతుంది?
వైరస్లకు చెక్: ఇందులో ఉండే యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాల వల్ల వైరస్లు, బ్యాక్టీరియాలతో పోరాడే సామర్థ్యం శరీరానికి లభిస్తుంది.
జలుబు, దగ్గు పరార్: శ్వాసకోశ సమస్యలతో బాధపడేవారికి ఈ టీ ఒక అద్భుత ఔషధం. గొంతు నొప్పి, జలుబు, దగ్గు నుంచి తక్షణ ఉపశమనం ఇస్తుంది.
బరువు తగ్గడంలో భేష్: రక్తంలో పేరుకుపోయిన చెడు కొలెస్ట్రాల్ను (LDL) కరిగించి, మంచి కొలెస్ట్రాల్ను (HDL) పెంచుతుంది. తద్వారా బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఇది బాగా ఉపయోగపడుతుంది.
జీర్ణక్రియ సూపర్ ఫాస్ట్: అజీర్ణం, మలబద్ధకం లాంటి సమస్యలతో బాధపడేవారు ఉదయాన్నే ఈ టీ తాగితే జీర్ణవ్యవస్థ చురుగ్గా మారుతుంది.
ఒత్తిడి మాయం: శరీరంలో నిత్యం ఏర్పడే ఒత్తిడిని తగ్గించి, కండరాల నొప్పులను నివారించి శరీరానికి మంచి రిలాక్సేషన్ ఇస్తుంది.
గుండెకు శ్రీరామరక్ష: దంత వ్యాధులు రాకుండా చూడటమే కాకుండా, డయేరియా, గుండె సంబంధిత జబ్బుల ముప్పును కూడా తగ్గిస్తుంది.
నిజం తెలుసుకోండి (Fact Check): కొన్నిచోట్ల మిరియాల్లో చేపల్లో ఉండేంత స్థాయిలో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఉంటాయని చెబుతుంటారు, కానీ అది పూర్తిగా నిజం కాదు. అయితే, మిరియాల్లో ‘పైపెరిన్’ (Piperine) అనే అత్యంత శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్, అలాగే కొంతమేర విటమిన్-సి పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ పైపెరిన్ వల్లే మిరియాలకు క్యాన్సర్ కణాలతో పోరాడే శక్తి, శరీర రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేసే గుణం వస్తాయి!
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
మరిన్ని చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని Copy చేసి చూడండి.
https://www.telugulifestyle.com/