Amla And Onion;ఉల్లిపాయ, ఉసిరి కలిపి తీసుకుంటే శరీరంలో ఏం జరుగుతుందో తెలుసా? ఈ సమస్యకు శాశ్వత చెక్!
Amla And Onion;ఉల్లిపాయ, ఉసిరి కలిపి తీసుకుంటే శరీరంలో ఏం జరుగుతుందో తెలుసా? ఈ సమస్యకు శాశ్వత చెక్.. ఈ ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో సరైన ఆహారం తీసుకోకపోవడం వల్ల చాలామంది ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన సమస్య ‘రక్తహీనత’ (Anemia). చిన్న పని చేయగానే అలసిపోవడం, నీరసం రావడం లాంటివి జరుగుతున్నాయా?
అయితే మీకోసమే ఈ అద్భుతమైన చిట్కా. ప్రస్తుతం మార్కెట్లో విరివిగా లభిస్తున్న ఉసిరి, మన వంటగదిలో ఎప్పుడూ ఉండే ఉల్లిపాయ.. ఈ రెండింటి కాంబినేషన్ రక్తహీనతకు సంజీవనిలా పనిచేస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అదెలాగో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.
అసలు రక్తహీనత ఎందుకు వస్తుంది? లక్షణాలు ఏంటి?
రక్తహీనత అనగానే కేవలం ఐరన్ లోపం వల్లే వస్తుందని చాలామంది పొరబడుతుంటారు. కానీ ఐరన్తో పాటు జింక్, రాగి, వివిధ రకాల విటమిన్ల లోపం వల్ల కూడా రక్తహీనత బారిన పడే అవకాశం ఉంది.
ప్రధాన లక్షణాలు:
ఎప్పుడూ నీరసంగా, అలసటగా అనిపించడం.
కొద్దిగా నడిచినా ఆయాసం రావడం, శ్వాస సరిగ్గా ఆడకపోవడం.
కళ్లు తిరగడం, అకారణంగా గుండె దడ.
తరచుగా తలనొప్పి వేధించడం.
ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపించిన వెంటనే నిర్లక్ష్యం చేయకుండా తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.
మ్యాజిక్ చేసే ఉల్లి, ఉసిరి కాంబినేషన్!
రక్తహీనతను సహజంగా నివారించడంలో కొన్ని రకాల ఆహారాలు అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. అందులో ఉసిరి, ఉల్లిపాయల కలయిక అత్యుత్తమమైనది. ఉసిరిలో విటమిన్-సి పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది ఐరన్ను శరీరం గ్రహించేలా చేయడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అలాగే ఉల్లిపాయలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, పోషకాలు రక్తం వృద్ధి చెందడానికి సహాయపడతాయి.
ఈ మ్యాజిక్ డ్రింక్ ఎలా తయారు చేసుకోవాలి?
ఈ రెండు అద్భుతమైన పదార్థాలతో రసం తయారు చేసుకోవడం చాలా సులువు:ముందుగా అర కప్పు తాజా ఉల్లిపాయ ముక్కలు, మరో అర కప్పు ఉసిరికాయ ముక్కలను తీసుకోవాలి.ఈ రెండింటినీ మిక్సీలో వేసి మెత్తని పేస్ట్లా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి.
ఇప్పుడు ఆ పేస్ట్ నుండి స్వచ్ఛమైన రసాన్ని వడకట్టాలి.ఈ ఉల్లి-ఉసిరి రసానికి ఒక స్పూన్ తేనె కలుపుకుని ప్రతిరోజూ క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి.
ఉపయోగాలు – గమనిక
రోజూ ఈ రసాన్ని తాగడం వల్ల రక్తహీనత సమస్య క్రమంగా తగ్గిపోవడమే కాకుండా, శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి (Immunity) విపరీతంగా పెరుగుతుంది. వాతావరణ మార్పుల వల్ల వచ్చే చిన్న చిన్న ఇన్ఫెక్షన్లు దరిచేరవు.
ముఖ్య గమనిక: రక్తహీనత సమస్య ప్రారంభ దశలో లేదా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఈ ఇంటి చిట్కా అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ఒకవేళ మీకు సమస్య మరీ తీవ్రంగా ఉంటే మాత్రం తప్పనిసరిగా డాక్టర్ను సంప్రదించి, వారు ఇచ్చే మందులు వాడుతూ అదనపు ప్రయోజనం కోసం ఈ చిట్కాను ఫాలో అవ్వడం మంచిది.
గమనిక:వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘chaipakodi’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.
మరిన్ని చిట్కాల కోసం కింద లింక్ ని Copy చేసి చూడండి.
https://www.telugulifestyle.com/