పరగడుపున 7 రోజులు తింటే…అధిక బరువు,కొలస్ట్రాల్,గొంతు సమస్యలు,గుండె జబ్బులు ఉండవు

Honey And Garlic Health benefits In telugu : ప్రతి రోజు పరగడుపున తేనె,వెల్లుల్లి తింటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగు తాయి. ఈ ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుంటే మీరు కూడా తప్పనిసరిగా తేనె,వెల్లుల్లి తినటం ప్రారంభిస్తారు. చాలా మంది తేనె,వెల్లుల్లి విడివిడిగా తీసుకుంటూ ఉంటాయి. తేనె,వెల్లుల్లి రెండింటిలోనూ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అయితే రెండింటిని కలిపి తీసుకుంటే ఇంకా ఎఫెక్టివ్ గా పనిచేస్తుంది.

ఒక బౌల్ లో ఒక స్పూన్ తేనె వేసి దానిలో రెండు వెల్లుల్లి రెబ్బలను తొక్క తీసి చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి వేయాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని ఒక గంట అలా వదిలేసి ఆ తర్వాత తినాలి. ఈ విధంగా వారం రోజులు తీసుకొని ఒక వారం గ్యాప్ ఇచ్చి మరల వారం రోజుల పాటు తింటే ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.

శరీరంలో రోగనిరోదక శక్తి పెరుగుతుంది. ప్రస్తుతం ఉన్న పరిస్థితిలో శరీరంలో రోగనిరోదక వ్యవస్థ బలంగా ఉండవలసిన అవసరం ఉంది. ధమనుల్లో ఏర్పడే ఫ్యాట్ ని తొలగించి.. గుండెకు రక్త ప్రసరణ వేగంగా జరగడానికి సహాయపడుతుంది. దాంతో గుండెజబ్బుల ప్రమాదం తగ్గుతుంది.తేనె, వెల్లుల్లిలో యాంటీ ఇన్ల్ఫమేటరీ లక్షణాలు ఉండుట వలన గొంతుకి సంబందించిన సమస్యలు గొంతు నొప్పి,గొంతు ఇన్ ఫెక్షన్స్ వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి.

జీర్ణ సంబంధ సమస్యలను ఎదుర్కోవడంలో తేనె,వెల్లుల్లి చాలా ఎఫెక్టివ్ గా పనిచేస్తాయి. శరీరంలో అదనంగా ఉన్న కొవ్వును కరిగించటానికి తేనె,వెల్లుల్లి మిశ్రమం చాలా బాగా పనిచేస్తుంది. దాంతో బరువు తగ్గటానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఈ మిశ్రమాన్ని ఉదయం లేదా సాయంత్రం సమయంలో తీసుకోవచ్చు.