Multi Vitamin Plant:ఈ ఒక్క మొక్క మీ ఇంట్లో ఉంటే మల్టీవిటమిన్ టాబ్లెట్స్ కొనాల్సిన పనే లేదు.. లాభాలు తెలిస్తే వెంటనే తెచ్చుకుంటారు.. ప్రస్తుత ఉరుకుల పరుగుల
Read More
Banana With Milk:అరటి పండు, పాలు కలిపి తింటే మంచిదేనా…ఈ నష్టాలు తప్పవట..చాలా మంది పాలతో అరటిపండును కలిపి మిల్క్షేక్గా తాగడం లేదా తినడం ఇష్టపడతారు. పాల్లో
Read More
Walking After Eat:భోజనం తర్వాత ఇలా నడిస్తే… జిమ్, డైటింగ్ అవసరమే లేదు.. భోజనం తర్వాత నడవడం (పోస్ట్-మీల్ వాకింగ్) అనేది చాలా సులభమైన మరియు శాస్త్రీయంగా
Read More
Herbal Tea:శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొలెస్ట్రాల్ని కరిగించి గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే టీలు.. ఈ ఆధునిక జీవనశైలిలో ఒత్తిడి, అనారోగ్యకరమైన ఆహారం వల్ల గుండె సమస్యలు పెరిగిపోతున్నాయి. గుండె
Read More
Ajwain Seeds:అజీర్ణం, పొట్ట సమస్యలకు అరస్పూన్ గింజలు చాలు.. ఆరోగ్య అవగాహన నేటి కాలంలో నిరంతరం పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో, మన వంటగదిలో ఉండే సాధారణ పదార్థాలు ఎంతో
Read More
Eat Chapati:రాత్రి చేసిన చపాతీలు ఉదయం తినడం మంచిదేనా..చాలా మంది సౌకర్యం కోసం రాత్రి మిగిలిన చపాతీలను (బాసి రొట్టె లేదా సద్ది రొట్టె) ఉదయం తింటుంటారు.
Read More
Jaggery:శీతాకాలంలో రోజూ బెల్లం తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. శీతాకాలం వచ్చిందంటే, చలి నుంచి రక్షణ కోసం మనం వెచ్చని ఆహారాలు తినడం సహజం. అలాంటి
Read More
Rotis:కేవలం గోధుమ చపాతీలు మాత్రమే కాదు… ఈ మిల్లెట్ రొట్టెలను కూడా తరచూ తినండి – ఆరోగ్యం మీ చేతుల్లో.. చపాతీ అంటే ఎవరికైనా ముందుగా గుర్తొచ్చేది
Read More
Honey:చలికాలంలో తేనె తింటే వచ్చే అద్భుత ఆరోగ్య లాభాలు.. నమ్మటం కష్టమే..చలికాలం మొదలైతే చాలా మందికి జలుబు, దగ్గు, గొంతు నొప్పి, అలసట వంటి సమస్యలు సులువుగానే
Read More
Dates Benefits:రోజుకి 2 ఖర్జూరాలు తింటే.. వందల రోగాలు దూరం.. ఖర్జూరం మన ఆరోగ్యానికి సహజమైన అద్భుత ఔషధం. దీన్ని కొందరు జ్యూస్లలో కలిపి, మరికొందరు స్వీట్స్లో
Read More