Dragon Fruit:డ్రాగన్ ఫ్రూట్ ని ఎప్పుడైనా తిన్నారా…. తినకపోతే ఎంత నష్టపోతారో తెలుసా.. ప్రస్తుతం ఉన్న పరిస్థితిలో మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మంచి పోషకాలు ఉన్న ఆహారం
Read More
iron rich foods Thotakura In telugu :గుప్పెడు ఆకులను తింటే ఐరన్ సమృద్దిగా లభించి జీవితంలో రక్తహీనత సమస్య ఉండదు.. ఈ సీజన్ లో మనకు
Read More
Weight Loss Roti:ఈ పిండితో చేసిన రోటీలు తింటే బరువు తగ్గటం ఖాయం.. ప్రోటీన్ సమృద్దిగా ఉన్న ఆహారం తీసుకుంటే మన శరీరంలో సమస్యలు పెద్దగా రావు.
Read More
Jaggery Benefits:బెల్లం నీటితో పుట్టెడు ప్రయోజనాలు.. రాత్రంతా నానబెట్టి ఉదయాన్నే తాగితే చాలు.. బెల్లంలో ఎన్నో పోషకాలు ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ప్రతి రోజు చిన్న
Read More
Cloves benefits In Telugu :రాత్రి పడుకునే ముందు 2 లవంగాలు తింటే శరీరంలో ఏమి జరుగుతుందో తెలుసా ? లవంగాలను మనం రెగ్యులర్ గా ఉపయోగిస్తూ
Read More
Black Cumin Seeds: షుగర్, కొలెస్ట్రాల్, బరువుతో పాటు ఈ సమస్యలకు అర స్పూన్ చాలు.. నల్ల జీలకర్రను ఆయుర్వేదంలో ఎక్కువగా వాడతారు. కాస్త చేదుగా ఉన్న
Read More
Homemade protein shake In Telugu :ఉదయం 1 గ్లాసు తాగితే చాలు విపరీతమైన ప్రోటీన్ లభిస్తుంది…ప్రోటీన్ లోపం అనేది ఉండదు.. ఈ మధ్య కాలంలో మనలో
Read More
Lemon In Bedroom:నిమ్మకాయను కట్ చేసి బెడ్రూమ్లో పెడితే చాలు- అందరికీ డీప్ స్లీప్ పక్కా.. సిట్రస్ జాతికి చెందిన నిమ్మకాయ ఆరోగ్యకరమైన పండ్లలో ఒకటి. నిమ్మకాయతో
Read More
Gaddi Gulabi Benefits in Telugu :బంగారం కంటే విలువైన ఈ మొక్క ఎక్కడైనా కనబడితే అసలు వదలద్దు… ఎందుకంటే..ప్రకృతిలో ఎన్నో రకాల మొక్కలు ఉంటాయి. వాటిల్లో
Read More
Jaggery With Sprouted Chana :మొలకెత్తిన శనగలు, బెల్లం కలిపి తింటే ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా.. మొలకెత్తిన శనగలు,బెల్లం కలిపి తీసుకుంటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.
Read More