health benefits

Healthhealth tips in telugu

Junnu:కీళ్ల నొప్పులు,మోకాళ్ళ నొప్పులు తగ్గించే జున్ను… మరెన్నో లాభాలు కూడా..!

Health benefits Of Junnu :ఈ మధ్యకాలంలో వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా ప్రతి ఒక్కరిలోనూ కాల్షియం లోపం ఏర్పడుతుంది. ఈ లోపం కారణంగా ఎముకలు బలహీనంగా మారి

Read More
Healthhealth tips in telugu

Banana Peel:ఇది చ‌దివాక అర‌టి పండు తొక్క‌ను పారేయ‌రు..!

Banana Peel Benefits in telugu :అరటిపండును తినటం వలన మనకు చాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అయితే మనం పాడేసే తొక్కలో కూడా అనేక ప్రయోజనాలు

Read More
Healthhealth tips in telugu

Garlic Milk:వేడి పాలల్లో వెల్లుల్లిని కలుపుకొని తాగితే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా..?

Garlic Milk:వెల్లుల్లిని నిత్యం మ‌నం ప‌లు వంట‌కాల్లో ఉప‌యోగిస్తుంటాం. దీంట్లో యాంటీ బాక్టీరియ‌ల్, యాంటీ వైర‌ల్, యాంటీ ఫంగ‌ల్ గుణాల‌తోపాటు ఇంకా మ‌న శ‌రీరానికి ప్ర‌యోజ‌నాన్ని చేకూర్చే

Read More
Healthhealth tips in telugu

Bendakaya:బెండకాయలో ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయో తెలుసా…అసలు నమ్మలేరు

Bendakaya Health benefits In telugu : బెండకాయను చాలా పూర్వకాలం నుండి వాడుతున్నారు. బెండకాయను ఓక్రా అని కూడా పిలుస్తారు. బెండకాయలో ఉన్న పోషక విలువలను

Read More
Healthhealth tips in telugu

Workouts for beginners:ఎక్సర్‌సైజ్‌కి ముందు ఏం తినాలి.. తర్వాత ఏం తినాలి.

Workouts for beginners:ఎక్సర్‌సైజ్ చేస్తున్నారా.. ఈ విషయంలో ప్రతీ ఒక్కరూ అన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. మరీ ముఖ్యంగా డైట్ పాటించాలి. ఇందులోనూ ఎక్సర్‌సైజ్ చేయడానికి ముందు.. ఎక్సర్‌సైజ్

Read More
Healthhealth tips in telugu

Immunity Boosting Foods:వ్యాధినిరోధక శక్తిని పెంచే ఉత్తమమైన ఆహారాలు

Immunity Boosting Foods:మానవ శరీరంలో వివిధ అవయవాలు సక్రమంగా పనిచేయాలంటే సరైన ఆహారం మరియు ఆరోగ్యం అవసరం.అన్ని అవయవాలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోగనిరోదక శక్తి అవసరంమంచి రోగనిరోదక

Read More
Healthhealth tips in telugu

Sleep:ప్రతిరోజు ఎంతసేపు నిద్రపోవాలి.. డాక్టర్స్ చెబుతున్నది కూడా ఇదే..? తప్పక తెలుసుకోండి

Sleep:సాధారణంగా చాలా మంది పొద్దస్తమానం నిద్రపోతుంటారు. మరికొందరు వేళాపాళా లేకుండా నిద్రిస్తుంటారు. ఇంకొందరు సమయం దొరికితో చాలు.. పడక ఎక్కుతుంటారు. అసలు రోజుకు ఎన్ని గంటలు నిద్రపోవాలి.

Read More
Healthhealth tips in telugu

Food Before Water:ఫుడ్ తీసుకునే ముందు వాటర్ ఎక్కువగా తీసుకుంటే ఇన్ని లాభాలా..?

Food Before Water:ఆహారం తీసుకునేముందు ఎక్కువ నీళ్లు తాగాలి. ఎక్కువ నీరు తీసుకోవడం ద్వారా ఆహారం తీసుకునే మోతాదు తగ్గుతుంది. క్యారెట్లు, కీరదోస ముక్కలు వంటివి తినడం

Read More
Healthhealth tips in telugu

పులుపు ఎక్కువగా వాడితే ఇన్ని లాభాలా..? తప్పక తెలుసుకోండి

పులుపును మన శరీరంలో అంతర్భాగం చేసుకోవాలి. ఈ పులుపు లభించే పదార్థాలు… చింతపండు, ఉసిరి, నిమ్మ, ముగ్గని నారింజ, మామిడి వంటి పళ్ళు, వెనిగర్ వంటివి ఇలాంటివాటి

Read More
Healthhealth tips in telugu

Health Tips:ప్రతి ఒక్కరికి ఉపయోగపడే ఆరోగ్య చిట్కాలు

ఆరెంజ్ ఒక పెద్ద ఆరెంజ్ లో 74 మిల్లీ గ్రాముల క్యాల్షియం ఉంటుంది. ఇందులో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే విటమిన్ సి కూడా సమృద్ధిగా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా

Read More