రోజుకి 5 గింజలు తింటే డయాబెటిస్, అధిక బరువు,గుండె సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చు

Lotus Seeds benefits In Telugu : తామర గింజలకు మరొక పేరు పూల్ మఖని అని, అలాగే ఇంగ్లీష్ లో వీటిని ఫాక్స్‌నట్స్ అని అంటారు.

Read more

ఫూల్ మఖానను వేగించి ఇలా తీసుకుంటే నెలలో 20 కేజీల బరువు తగ్గటమే కాకుండా నమ్మలేని ప్రయోజనాలు ఎన్నో…

phool makhana Weight Loss Home Remedies in telugu : ప్రస్తుతం ఉన్న రోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరూ అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. బరువు పెరగడం

Read more