గుప్పెడు ఆకులను తింటే ఐరన్ సమృద్దిగా లభించి జీవితంలో రక్తహీనత సమస్య ఉండదు

iron rich foods Thotakura : మనకు ఆకుకూరలు చాలా విరివిగానే లభిస్తాయి. తక్కువ ఖర్చులో ఎక్కువ పోషకాలను అందిస్తాయి. రక్తహీనత సమస్యతో బాధపడేవారు తోటకూర తింటే

Read more

వారంలో 2 సార్లు తింటే ఎముకలు బలంగా,గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండటమే కాక మరెన్నో లాభాలు

Thotakura Health Benefits In telugu : ఆకుకూరలను తీసుకుంటే మన శరీరానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఆకుపచ్చని ఆకుకూరల్లో ఉన్న పోషకాలు మన శరీరానికి ఎంతో

Read more

కేవలం 5 రూపాయిల ఖర్చు…రక్తంలో హీమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు పెరిగి రక్తహీనత సమస్య జీవితంలో ఉండదు

Thotakura Benefits In telugu : ఈ చలి కాలంలో ఆకుకూరలు చాలా విరివిగా లభ్యమవుతాయి. ఈరోజు తోట కూర తింటే ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో

Read more